خانه » آزمون کارشناسی ارشد روانشناسی » نکات مشاوره ای » چگونگی مطالعه کنکور کارشناسی ارشد روانشناسی
1354814171958099_574_574

چگونگی مطالعه کنکور کارشناسی ارشد روانشناسی

“قبل از هر چیز باید تاکید کنم برای بهره گیری از این متن بهتر است تمام آن را با دقت بخوانید”

از نظر من این بخش مهم ترین قسمت برنامه شما برای قبولی است و حتی از خود مطالعه هم مهمتر! حتما کسانی رو دیده اید که ساعت های زیاد و با تعداد منابع فراوان و کلاس و غیره مطالعه می کنند اما نتیجه ای نمی گیرند و برعکس کسانی رو دیدید که با درایت درس می خوانند و نتیجه بهتری می گیرند. منظور من از درایت یعنی با فکر و برنامه درس خواندن و این میسر نمیشود مگر اینکه با یک برنامه اصولی و صحیح مطالعه را آغاز کنید. در این بخش به نکاتی که برای شروع مطالعه لازم دارید اشاره خواهم کرد.

–         در قدم اول باید انگیزه و هدف خودتان را برای ادامه تحصیل در ارشد روانشناسی مشخص کنید. از کنار این موضوع مهم به راحتی نگذرید که مهم ترین نکته این بخش همین هدف شماست! چه کسی حاضر خواهد بود یک سال از عمر خودش را که میتواند به تفریح و سرگرمی یا انجام امور غیردرسی مورد علاقه اش صرف شود وقف خواندن دروسی از کنکور کند که چندان علاقه ای به آنها ندارد! (برای هر کس ی درس هایی هست که فقط برای کنکور حاضره اونها رو بخونه مثل علم النفس برای من!) تنها کسی که هدفی داشته باشد! من بالاترین درصد رو در درس فیزیولوژی داشتم (۹۵ درصد) اما از خواندن این درس متنفر بودم، البته نه به خاطر ماهیت درس به خاطر نوشتار سخت منبع آن!! یادم هست که اوایل مطالعه کتاب را کنار گذاشتم و میخواستم این درس را نخوانم. اما اینها تنها وسایلی هستند برای رسیدن به هدف! بنابراین هدف خودتان را مشخص کنید و آن را روی یک کاغذ بنویسید و در معرض دیدتان قرار دهید. هر موقع که احساس خستگی و فشار کردید کافی است با خودتان هدفتان را مرور کنید.

–         حالا که بین خودتان و رشته روانشناسی و کتاب ها دوستی بلندمدتی برقرار کردید وقت آن است که قدم دوم را بردارید. دوستانتان را مشخص کنید! این یک سال دوستان شما کتاب های شما هستند! بنابراین قدم دوم مشخص کردن منابع است. می دانید که متاسفانه رشته ما منابع زیاد و پراکنده ای دارد که نمی توان با اطمینان گفت که چه منابعی برای امسال قطعا مرجع سوالات هستند اما طبق سال های اخیر می توان مهم ترین منابع را مشخص کرد و از خیر چند سوال پراکنده ای که منبع مشخصی ندارند با خیال راحت گذشت. مهم ترین مشکلی که ممکن است با آن در طول مطالعه مواجه شوید اینهاست: دوستی را می بینید که منابع متفاوتی می خواند و اصرار دارد که این منبع امسال است و شما دچار تردید می شوید. منبع بسیار حجیم است و از اینکه فرصت کنید آن را تمام و دوره کنید ناامید می شوید. کسانی را می بینید که ادعا می کنند فقط با خواندن خلاصه کتاب فلان موسسه رتبه عالی آورده اند و فکر می کنید نیازی به خواندن این همه کتاب ندارید و غیره. حتی بین کتب کمک آموزشی هم سردرگم می شوید چه برسد به منبع اصلی! خوب این مشکلات فقط در صورتی حل می شود که شما از ابتدا بدانید که چقدر فرصت دارید، پایه علمی شما چطور است، رشته کارشناسی مرتبط بوده است و هدف شما چه رتبه ای است؟ اگر وقت ندارید، به رتبه عالی نمی اندیشید و هدف شما دانشگاه های برتر نیست خواندن فقط خلاصه کتاب موسسات و جزوه های رتبه های برتر بهترین راه حل است چرا که اگر وقت نداشته باشید و منابع اصلی بخوانید نه تنها سودی نمی کنید بلکه ضرر هم خواهید کرد. شما بهتر است منابع خلاصه و کمتری بخوانید اما مطمئن باشید که آنها را تمام و دوره خواهید کرد. برخی از دوستان هم هستند که پایه عالی دارند و با اساتیدی درس داشته اند که به احتمال زیاد طراح سوال هستند. خوب اینها به جزوه ها و دانش کارشناسی خود اعتماد می کنند و البته اکثر منابع پیشنهادی را هم قبلا خوانده اند. بنابراین راه آنها شاید کمی جدا باشد که با خواندن سریع کتاب های اصلی و خواندن جزوه های اساتیدشان بار خودشان را ببندند. و اما برای فردی که تغییر رشته می دهد راهی جز خواندن منابع اصلی نیست. نظر من این است که برای یک تغییر رشته ای خواندن خلاصه کتاب کافی نیست. حال اگر این فرد وقت نداشته باشد توصیه من این است که قبل از خواندن هر فصل حداقل یک بار فصل کتاب اصلی را بخواند و بعد یک کتاب کمک آموزشی را مطالعه کند. بنابراین، اول شرایط خود را بسنجید و بعد لیستی از منابع را تهیه کنید. اگر قصد دارید کتاب خلاصه یا کمک آموزشی بخوانید از همین الان مشخص کنید که برای هر درس چه کتابی را خواهید خواند تا خودتان را از شر سردرگمی هایی که در مسیر با آن مواجه می شوید رها کنید! پیشنهاد من این است که اگر به فردی که کتاب یا حتی جزوه او را می خوانید اعتماد دارید، دیگر وقت خودتان را صرف نوشتن خلاصه نکنید و فقط همان را بخوانید. ولی اگر مایل به نوشتن خلاصه هستید که این گزینه حذف خواهد شد. روشن است کسی که وقت خلاصه نویسی دارد و روش آن را می داند بهتر است از خلاصه های خودش استفاده کند. برخی مواقع هم برای یک درس فرصت خواندن همه منابع را ندارید. مثلا برای روانشناسی رشد کتاب دکتر منصور را فرصت می کنید بخوانید اما کتاب لورابرک را نه یا برعکس. در این مواقع هم می توان از کتاب و جزوات رتبه های برتر استفاده کرد. در نهایت همین جا تاکید می کنم که اگر فرصت دارید به خواندن جزوه و خلاصه اکتفا نکنید و منابع را مطالعه کنید. این جزوه ها و خلاصه ها فقط برای مرور، جمع بندی، هدر ندادن وقت برای خلاصه نویسی، و تاکید بر نکات اصلی که از نگاه شما باز مانده اند است. خوشبختانه ما در مجموعه روان آموز از رتبه های یک و تک رقمی خلاصه ها و همچنین مجموعه کتاب هایی داریم. اکثر مجموعه کتاب ها این ویژگی را دارند که شامل تمام مباحث به علاوه سوالات کنکوری و بعضا تالیفی هستند که تمام نیاز شما را در آن درس خاص برآورده می کنند. برای کنکور ۹۶ بعضی از این مجموعه ها در حال ویرایش نیز هستند. 

–         خوب الان لیستی از منابع را دارید، مشخص کرده اید که کدام اولویت دارد و خلاصه و جزوه لازم هست یا نه. این لیست را هم بنویسید اما مثل برگه هدف آن را جلوی دیدتان نگذارید که تعداد زیاد منابع ممکن است به شما اضطراب بدهد!! آن را فقط تهیه کنید و نگه دارید!! حالا باید قدم سوم را بردارید. یک برنامه بلندمدت برای خودتان مشخص کنید. تا کی این منابع را خواهید خواند؟ خواندن جزوه ها را کی شروع خواهید کرد؟ کی دوره را شروع خواهید کرد؟ هر درس چقدر دوره لازم دارد؟ این یک برنامه بلندمدت است که می توان گفت از الان نوشته می شود اما قابل اصلاح است و به قول ما روانشناس ها یک فرایند سیال است! شما برنامه خودتان را می نویسید اما چون از اتفاقات بعدی و از اینکه هر درس چقدر وقت خواهد گرفت اطلاعی ندارید می توانید هر ماه آن را اصلاح کنید. بنابراین از الان یک حاشیه امن هم برای خواندن بگذارید. یعنی اگر فکر می کنید دو ماه برای خواندن روانشناسی رشد کافی است دو ماه و نیم برای آن برنامه بگذارید. اگر بعد از دو ماه تمام شد و وقت زیادی داشتید می توانید منبع دوم را شروع کنید یا وقت آن را به درسی اختصاص دهید که ضعیف هستید و کند پیش می رود. لازم نیست همه دروس را در برنامه داشته باشید برای مثال علم النفس درسی نیست که خواندن آن در تابستان کمکی به شما بکند چون حفظی است و باید از مهر شروع کنید. بنابراین تا آنجا که برنامه اجازه می دهد دروس را قرار دهید و بقیه را از مهر شروع کنید. خلاصه اینها همه چیزهایی است که در فرایند مطالعه مشخص می شود و نمی توان از الان آن را پیش بینی کرد و بسیار شخصی است. در اینجا دسترسی به یک مشاور که از روند درسی شما اگاه است و می تواند انتخاب ها و تصمیم های فرایندی شما را هدایت کند بسیار کمک کننده خواهد بود.

–         خوب حالا برنامه بلندمدت را نوشتید! خسته نباشید! فکر کنم بخش اضطراب آور را رد کردید! قدم بعدی نوشتن برنامه کوتاه مدت است. این برنامه به نظر من باید هفتگی باشد و هر جمعه اصلاح شود. قبل از هر چیز مشخص کنید که روزی چند ساعت مطالعه خواهید داشت، ساعات استراحت، کلاس، تفریح و .. را مشخص کنید و یک حاشیه امن هم بگذارید. برای شروع ساعات زیادی را مطالعه نکنید بلکه به فکر یک برنامه پیوسته باشید که با ساعات کم آغاز و به ساعات زیاد در نزدیک کنکور ختم می شود. بعد از چند هفته که روال عادی شروع شد ساعات متوسط را حفظ کنید. قطعا انتظار ندارید که بشنوید چند ساعت باید بخوانید! چون این یک موضوع شخصی است شاید برای کسی دوازده ساعت باشد و برای دیگری شش ساعت یا کمتر! شاید کند خوان باشید یا تندخوان، شاید عادت به ساعات زیاد داشته باشید یا نه. تا الان حتما خودتان را شناخته اید. ولی برای ساعات متوسط که روال عادی شما خواهد بود حداقل شش ساعت را پیشنهاد می کنم. اگر فرصت ندارید و وقت کمی دارید مسلما باید یک برنامه پیوسته داشته باشید و در روزهای تعطیل زمان های از دست رفته را جبران کنید. قطعا زمان بالا نشانه کیفیت کار شما نیست ولی هرچه زمان بیشتر همراه با کیفیت باشد وضعیت بهتری خواهید داشت. به واژه کیفیت دقت کنید! به محض اینکه دیدید کیفیت کارتان پایین است برنامه را اصلاح کنید.. پس زمان مطالعه را مشخص کنید، ساعات استراحت و غیره را طبق برنامه همیشگی تنظیم کنید، و البته از الان سعی کنید عادات بدتان را کنار بگذارید مثل صبح دیر بلندشدن، شب دیر خوابیدن، بی موقع غذا خوردن و غیره. برنامه تفریحتان را مشخص کنید و زمانی در هفته برای انجام امور مورد علاقه بگذارید. اینها نه تنها وقت شما را تلف نمی کنند بلکه در حفظ انگیزه مطالعه شما بسیار موثرند. نکته مهم این است که با خانواده خود صحبت کنید و از آن عزیزان بخواهید این یک سال را با شما همراهی کنند و برنامه های غیرقابل پیش بینی نگذارند و در این مسیر همراه شما باشند. سعی کنید خواسته های خودتان را با آنها در میان بگذارید. حاشیه امن یعنی ساعات جبرانی و خالی در برنامه حتما داشته باشید. این برنامه را در جلوی دیدتان بگذارید و هر روز آن را چک کنید. در مورد تعداد دروس روزانه باز هم بستگی به شما دارد که عادت به تنوع دروس دارید یا می توانید تمام روز یک درس را مطالعه کنید. پیشنهاد من برای کسانی که تنوع درسی دارند روزی سه تا چهار درس است که سه روز در هفته تکرار می شود و سه روز بعد با سه تا چهار درس دیگر جابجا می شود. این سه روز می تواند پشت سر هم یا یک در میان باشد. در نهایت اجرای برنامه را علامت بزنید تا در صورت نخواندن درس خاصی آن را در ساعت جبرانی بخوانید. برنامه شما بسیار شخصی است اما مشاور می تواند در این فرایند شما را یاری کند و مواردی را به شما گوشزد کند. بنابراین هم برای شروع هم در روند کار با مشاورتان در ارتباط باشید. نمونه ای از یک برنامه کوتاه مدت هفتگی در زیر اورده شده است.

روز

 زمان یک

اجرا

زمان دو

اجرا

زمان سه

اجرا

زمان چهار

اجرا

زمان برنامه

زمان اجراشده

یادداشت

شنبه

روانشناسی بالینی

روانشناسی رشد

آمار

زبان

یک شنبه

روانشناسی بالینی

روانشناسی رشد

امار

زبان

دوشنبه

روانشناسی بالینی

روانشناسی رشد

امار

زبان

سه شنبه

روانشناسی بالینی

اسیب شناسی

فیزیولوژی

زبان

چهارشنبه

روانشناسی بالینی

اسیب شناسی

فیزیولوژی

زبان

پنج شنبه

روانشناسی بالینی

اسیب شناسی

فیزیولوژی

زبان

جمعه

جبران

جبران

تفریح

تفریح

و در نهایت پس از همه برنامه ریزی ها باید به منبع اصلی حکمت یعنی خداوند بزرگ توکل کنیم و از او بخواهیم که در این سال ما را یاری کند و پس از تلاشمان هر آنچه را که خیر ما در آن هست برایمان رقم بزند.

به این مطلب امتیاز دهید

همچنین ببینید

آزمون آزمایشی

توصیه هایی درباره آزمون آزمایشی

هر ساله با شروع آزمون ها سوالات و نگرانی های زیادی از سمت داوطلبان می ...

۲۷ دیدگاه

  1. سلام خدمت شما . من سه سال پیش لیسانس علوم تربیتی مشاوره راهنمایی پیام نور و گرفتم الان میخوام ارشد روانشناسی بدم . نمیدونم کی باید دفترچه بگیرم واز کجا منابع رو پیدا کنم گیج وسر درگم هستم میشه بهم کمک کنید…

     
  2. سلام
    ارشد روانشناسی غیر حضوری چگونه است؟
    آیا امکان تحصیل مجازی یا غیر حضوری هست؟
    ایا دانشگاه های خاصی هستند؟
    ممنون میشم جواب بدید

     
    • ::مدیر سایت::

      سلام کلاس هاشون به شکل مجازی و اینترنتی برگزار میشه. در دفترچه ذکر شده که چه دانشگاه هایی داره. میتونید از دفترچه پارسال ببینید یا در سایت قسمت ارشد سراسری جدول ظرفیت ها رو ببینید.

       
  3. سلام وقت بخیر.
    من ترم پنج ادبیات فارسی هستم. ولی بخاطر علاقه ام به روانشناسی ارشد رو میخوام بالینی بخونم منابع معتبر هم تهیه کردم ک شروع کنم. بنظرتون میتونم موفق بشم؟؟ راهنمایی کنین لطفا چون بدجور استرس گرفتم و بعضی وقتا ناامید میشم
    ممنون.

     
    • ::مدیر سایت::

      سلام سحر جان. سوالتون خیلی کلیه من بر چه اساسی باید بگم که شما میتونید موفق بشین یا خیر. یک سری نکات اساسی هست که به نظرم مهم بوده براتون در بخش نکات مشاوره ای نوشتم (در قسمت ارشد سراسری). مطالعه کنید مفید خواهد بود اگر سوالات جزئی موند در خدمتم.

       
  4. با سلام و خداقوت به خاطر سایت خوبتون
    من تغییر رشته ای هستم و تازه شروع کردم. میخواستم بپرسم چطوری باید بخونم؟ یعنی اول روزنامه ای بخونم و بعد عمیق تر؟؟!!
    ممنون میشم راهنمایی کنید

     
    • ::مدیر سایت::

      سلام خیر الان فرصت روزنامه وار خوندن نیست و باید از همین الان خوب بخونید و همزمان دوره هم انجام بدین. در بخش ارشد سراسری قسمت نکات مشاوره ای برید و پست های مربوطه رو مطالعه کنید. اگر سوالی موند در خدمتم چون سوالتون کلی است و قابل پاسخ نیست.

       
  5. سلام از زحمات شما ممنونم

     
  6. سلام,من تازه میخوام درس خوندن رو شروع کنم,بهترین برنامه برای دروس تخصصی وعمومی درروانشناسی بالینی چه روشیه؟یعنی باید چطور این دروس رومطالعه کنم تا موفقیت بیشتری در یادگیری وتثبیت اطلاعات داشته باشم!

     
    • ::مدیر سایت::

      سلام میتونید پستی به اسم شروع اصولی کنکور ۹۴ رو مطالعه کنید اگر سوال دیگه ای بود در خدمت هستم . بخش ارشد سراسری در فهرست بالای سایت، قسمت نکات مشاوره ای

       
  7. سلام خانم خجوی.

    من یکبار اول تیر باهاتون مشاوره کردم. قرار شد دو هفته بالینی و زبان و فیزیولوژی رو بخونم ببینیم چجور پیش میرم و بعد برنامه بفرستم براتون. سرم خیلی شلوغ شد. نتونستم زیاد بخونم. زبان دو سه درس خوندم. بالینی و فیزیولوژی هم هرکدوم حدود ۱۷۰ صفحه . الان تیرماه تمام شد و من کتابای دیگه رو حتی شروع هم نکردم. چجوری برنامه ریزی کنم؟ متاسفانه دارم انگیزمو از دست میدم. نظری ندارید؟

     
    • ::مدیر سایت::

      سلام. پیوسته بودن برنامه خیلی مهم هست و یک دانشچوی کنکوری توی سالی که کنکور میده تمام فکر و تلاشش متمرکز بر کنکور هست. بنابراین اگر کاری دارید که میشه در بازه کوتاهی انجامش داد انجام بدین و بعد روی کنکورتون متمرکز بشین. در اون صورت هست که میتونیم برنامه هفتگی داشته باشیم. درباره انگیزه فکر میکنم اینکه هدفتون برای خودتون مشخص باشه که برای چی میخاین کنکور بدین و اگر کنکور ندین به جاش امسال چه دستاوری رو جایگزین کردین مزیت ها و معایب خوندن و نخوندنش چیه بهتون انگیزه خواهد داد یا برعکس شاید بفهمید که کار مهم تری دارید 🙂

       
      • ممنون از جوابتون. نه راستش کار مهمتری ندارم. با پتانسیل بالایی هم شروع کردم منها شاغل بودن بدترین قسمتشه! یعنی صرفا کار و کسب درآمد هست که وقت خالی برام نمیذاره. بیشتر منظورم این بود که به نظر شما منابع رو خوندنشون رو ادامه بدم یا با این سرعتی که دارم بهتره برم سراغ خلاصه ها؟

        و به نظر شما توی تابستون بهتره چه کتابایی رو تمام کنم تا تلاشم رو روی اونها بذارم.

         
        • ::مدیر سایت::

          سلام با توجه به عقب افتادن کنکور با مدیریت زمان خوب و برنامه ریزی میتونید از وقت خالیتون استفاده کنید و منابع رو بخونید تا جایی که امکانش هست.

           
  8. سلام خانوم خجوی خسته نباشید.من نحوه برنامه ریزی بلند مدت رو اصلا متوجه نمیشم.میشه بیشتر توضیح بدید راجع به اینکه:
    ۱- چه درسهایی باید تابستون تموم شه؟
    ۲- از مهر برنامه ریزی باید دقیقا بر مبنای بودجه بندی ازمون ازمایشی باشه یا خیر؟
    ۳-برای کتاب تست از چه موسسه ای کتاب تهیه کنیم؟
    با تشکر

     
    • ::مدیر سایت::

      سلام برنامه بلندمدت یعنی مشخص کنید که اگر طبق برنامه هفتگی تون پیش برید و منظم بخونید هر کتاب کی تمام میشه و برای کتاب دوم چقدر وقت هست. ایا کتاب دوم رو می رسید و اگر نه خلاصه کتاب بخونید. خیلی استرستون رو کمتر خواهد کرد. شما برنامه رو بریزید با هم چک میکنیم البته باید دو هفته مطالعه داشته باشید حداقل. بایدی نداریم که چه درسی کی تمام بشه ولی کسی که الان شروع میکنه تقریبا از هر درسی میرسه منبع اصلی رو در تابستان تمام کنه و بخش های دوم هر درس مثلا استثنائی از اسیب میمونه برای مهر. مثال زدم البته. بله از ابان تقریبا ازمون ها شروع میشه که باید با اونها هماهنگ کنید قسمت دوم برنامه ریزی رو. کتاب های تست رو معرفی کردم در بخش منابع.

       
  9. ممنون از راهنماییتون، خلاصه های که گرفتم خوب بودن، آیا مشاوره حضوری هم دارین؟

     
  10. سلام مطالعه کردم، آیا میتونم بدون خلاصه نویسی رتبه زیر ۲۰ بیارم دانشگاه ازاد درس میخونم ولایت درسی ام هم خوبه روزی ۵-۶ ساعت درس میخونم، خلاصه جزوات شما را هم تهیه کردم،

     
    • ::مدیر سایت::

      سلام. میگیم خلاصه بنویسید صرفا برای اینکه در دوره ها راحت باشید میتونید به جاش خوب خط کشی و نت برداری کنید. برای اکثر درس ها ما خلاصه ارایه خواهیم کرد که کارتون راحت تر میشه، منتظر باشید. قبولی زیر ۲۰ یک برنامه ریزی اصولی، منابع درست، مطالعه صحیح و پیوسته دارد. پیشنهاد میکنیم همراه سایت باشید.

       
  11. سلام ممنون بابت مطالب مفیدتون، ترم ۶ روانشناسی بالینی هستم و قصد شرکت در کنکور ارشد روانشناسی بالینی سراسری دارم و هدفم دانشگاه تهران هست کلیه منابع اصلی رو تهیه کردم و در ازمونهای مدرسان ثبت نام کردم، همه جا توصیه به خلاصه نویسی شده ولی متاسفانه در خلاصه نویسی ضعیفم و فکر میکنم وقتم تلف میشه و امکان داره مطلبی رو جا بندازم لطفا راهنماییم کنید با تشکر فراوان

     
  12. سلام خانم دکتر میشه شیوه ی مطالعه ی هر درس رو هم بیان کنید مثلا روانشناسی رشد رو به چه طریقی مطالعه کنیم

     
    • ::مدیر سایت::

      سلام ایده خوبی است برای بعضی دروس میشه شیوه مطالعاتی خاصی رو توصیه کرد مثل امار، زبان، فیزیولولوژی. در برنامه میگذارم براشون یک پست بگذارم.

       
  13. سلام خانوم خجوی عزیز
    میبخشید که من اینقدر سوال میپرسم.
    من در خلاصه کردن مطالب مشکل دارم.دقیقا نمیدانم باید چه چیزی را بنویسم و چه چیزی را نه.البته وسواس هم دارم. به نظر شما چه کار کنم؟
    من یک تغییر رشته ای هستم و و یکی دو سال با کنکور ارشد فاصله دارم.نمیدانم با توجه به رشته غیر مرتبطم(علوم تربیتی) باید از کدام منابعی که در سایت شما هست شروع کنم.!
    انشاا… همیشه سالم و موفق و پیروز باشید.

     
    • ::خجوی::

      سلام.
      در مورد منابع با اولین اولویتی که معرفی شده شروع کنید. و اگر فعلا کنکوری نیستید خط کشی در کتاب نکنید فعلا یک دور بخونید چون همه چیز جدید هست برای دور دوم خلاصه نویسی کنید و دورهای بعد خط کشی و غیره. بنابراین فعلا فقط بخوانید.

       

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *