مکانسیم ها
•ساز و کار دفاعی عبارت است از واکنش نا خود آگاه ایگو (من) به عنوان قسمتی از شخصیت ، به منظور کاهش اضطراب از طریق تغییر در ادراک واقعیت •تقریبا همه ما انسان ها در موقعیت های خاصی از زندگی مون از روش هایی استفاده می کنیم تا اضطرابمون رو کاهش بدیم و اغلب حتی به این شیوه هایی که استفاده میکنیم آگاه نیستیم و به صورت ناهشیارانه از اونها استفاده میکنیم. در علم روانشناسی به این شیوه ها میگیم مکانیسم های دفاعی و این مکانیسم ها انواع مختلفی دارند و در اسلاید های بعدی چند مورد از مهم ترین مکانیسم های دفاعی رو باهم مرور خواهیم کرد.
•تقریبا همه ما انسان ها در موقعیت های خاصی از زندگی مون از روش هایی استفاده می کنیم تا اضطرابمون رو کاهش بدیم و اغلب حتی به این شیوه هایی که استفاده میکنیم آگاه نیستیم و به صورت ناهشیارانه از اونها استفاده میکنیم. در علم روانشناسی به این شیوه ها میگیم مکانیسم های دفاعی و این مکانیسم ها انواع مختلفی دارند و در اسلاید های بعدی چند مورد از مهم ترین مکانیسم های دفاعی رو باهم مرور خواهیم کرد.
| طبقه بندی دفاع ها از دیدگاه دوانلو | طبقه بندی دفاع ها از دیدگاه وایلانت |
| واپس رونده | نارسیستیک نابالغ |
| سرکوب گر وسواسی | نورزی |
| بالغ |
دفاع های نارسیستیک
| همسان سازی فرافکن | آرمانی سازی بدوی |
| انکار | فرافکنی |
| تحریف | دوپارگی |
دفاع های نارسیستیک
| دوپارگی Spiliting | تعمیم موضوعات خارجی به دو بخش کاملا خوب و کاملا بد در این حالت فرد به صورت مکرر بین دو قطب ، نوسان می کند. این دفاع امکان شکل گیری یک تصویر کامل و متوازن را از موضوع سلب می کند. |
دفاع های نارسیستیک
| درک دگرگون واقعیت خارجی به منظور تناسب با نیاز های درونی؛ هذیان خود بزرگ بینی از جمله این دفاع است. | تحریف Distortion |
| افراد خود و دیگران را آرمانی سازی می کنند و از آنها یا خود بت می سازند. به عبارتی بزرگی نمایی وغلو در ویژگی های مثبت خود یا دیگران. در اثر بزرگنمایی ابعاد مثبت یک موضوع به عنوان یک قدرت مطلق و متعالی در نظر گرفته می شود. | آرمانی سازی بدوی Primitive Idealization |
دفاع های نارسیستیک
| فرافکنی Projection | فرد به کمک این دفاع ویژگی های فکری ، احساسی و آرزو های منفی و اضطراب خود را به دیگران نسبت می دهد.به طور مشخص در حالت های هذیانی سایکوتیک، به خصوص نشانگان پارانوییا ، قابل مشاهده است. |
دفاع های نارسیستیک
| نسبت دادن جنبه های ناخواسته خود به موضوع خارجی همراه با همسان سازی با موضوع یاد شده ؛ در این دفاع حالت های انکار شده ی درونی خود در دیکران ایجاد و در همان حال با آن حالت همسان سازی می شود . | همانند سازی فرافکن Projective Identification |
دفاع های نارسیستیک
| اجتناب از آگاهی نسبت به یک واقعیت دردناک ؛ این دفاع می تواند یک رویداد یا خاطره آن و یا عواطف هم خوان با آن را شامل شود . اجتناب از پذیرش آن چه فرد دیده یا شنیده و یا تجربه کرده مواردی از این دفاع هستند. | انکار Denial |
دفاع های نابالغ
دفاع های نابالغ
| تخلیه یک تکانه یا آرزوی ناهشیار از طریق عمل ، به منظور گریز آگاهی به احساس همراه آن ؛ جهت دهی آنی و انفجاری تکانه به عمل | برون ریزی (کنش نمایی) Acting Out |
دفاع های نابالغ
| بازداری موقت یا زود گذر تفکر ؛ وقفه شبیه واپس زنی است با این تفاوت که وقفه در افکار و احساسات تنش ایجاد می کند . | وقفه Blocking |
| بزرگ کردن یک بیماری ؛ سرزنش ناشی از داغ دیدگی و تنهایی یا تکانه های پرخاشگرانه نامقبول نسبت به دیگران ، به سرزنش خود و شکایت های جسمانی همچون درد و ضعف اعصاب منجر می شود . | خود بیمار پنداری Hypochondria |
دفاع های نابالغ
| درون سازی خصوصیات یک موضوع بیرونی؛ در حالت دفاعی تمایز بین فرد و موضوع از بین می رود . | درون فکنی Introjection |
| ابزار غیر مستقیم پرخاشگری به دیگران از طریق انفعال ، خودآزاری و آسیب به خود. | رفتار پرخاشگرانه فعل پذیر Passive Aggression |
| درک نادرست انگیزه ها ، افکار و احساسات دیگران ؛ در سطحی بالاتر از فرافکنی نارسیستیک ، مواردی همچون پی داوری ،طرد یک رابطه صمیمانه ، به سبب حساسیت بیش از حد به یک خطر بیرونی و یا حساسیت زیاد به بی عدالتی در مقوله این طسح از فرافکنی قرار می گیرد. | فرافکنی Projection |
دفاع های نابالغ
| تلاش برای بازگشت افکار ، احساسات و واکنش های هیجانی مربوط به سطوح پایینتر تحول ؛ به منظور گریز از تنش و تعارضی که فرد در سطح تحولی حاضر با آن رو به رو است. | واپس روی Regression |
دفاع های نابالغ
| تبدیل شدن پدیده های روانشناختی به نشانه های جسمانی و گرایش به تظاهرات جسمانی به تظاهرات روانی | جسمانی سازی Somatization |
دفاع های نورزی :
| تلاش فزاینده و تقلا برای مهار و تنظیم رویداد ها و موضوعات در محیط به منظور کاهش اضطراب و حل تعارضات درونی | مهار کردن Controlling |
| هیجان یا کشاننده نیرو گذاری شده از یک فکر یا موضوع ، به فکر یا موضوع دیگر منتقل می شود که در برخی جنبه ها شبیه موضوع یا فکر اولیه است | جابه جایی Displacement |
دفاع های نورزی :
| تغییر موقت اما شدید در شخصیت یا حس هویت شخصی به منظور گزیر از استیصال هیجانی | تجزیه Dissolution |
| مفهومی کلی تر از فرافکنی دارد که در آن مولفه های شخصیت خود در دنیای بیرون و یا موضواع خارجی دیده می شود ؛ در این حالت تعارضات ، تکانه ها ، خلق ها ، سبک تفکر و نگرش ها به دنیای بیرون نسبت داده می شوند | بیرون سازی Externalization |
| کارکرد های ایگو محدود یا طرد می شوند ؛ هدف آن گزیر از اضطرابی است که تعارض بین تکانه ها و احساسات و سوپر ایگو و یا نیرو های محیطی ایجاد می شود | باز داری Inhibition |
دفاع های نورزی :
| راندن یک فکر یا احساس از حیطه هوشیاری در واپس زنی اولیه افکار و احساسات پیش از حضور در آگاهی فرد سرکوب می شوند و در واپس زنی ثانویه فکر و احساساتی که قبلا در سطح آگاهی هوشیارانه تجربه شده اند سرکوب می گردند. | سرکوبی suppression |
| گسست یا جدایی یک فکر از عواطف همراه با آن | جداسازی Isolation |
| تبدیل یک احساس یا تکانه نامقبول به تکانه ای متضاد خودش | واکنش وارونه Reaction Formation |
| یک موضوع یا یک کارکرد هیجانی و رفتاری ، اهمیت جنسی پیدا می کند ؛ این امر در خصوص پدیده هایی صورت می گیرد که قبلا ماهیت جنسی نداشته اند و ای در سطح پایینتری چنین ماهیتی داشته اند | جنسی سازی Sexualization |
| توضیح و تبیین اخلافی افکار ، باور ها ، احساسات و اعمال با هدف توجیه آن ها که در غیر این صورت قابل قبول نخواهند بود | دلیل تراشی Rationalization |
| کم اهمیت جلوه دادن فکر و احساس ، مشکلات درونی ، رویداد های محیطی و یا مسایل و مشکلات موضوعات بیرونی | ناچیز انگاری Minimization |
| استفاده فزاینده از فرایند های عقلانی برای گریز از تجربه ها و بیان تکانه ها و احساسات ؛ این دفاع تلاشی برای بی روح ساختن یک پدیده هیجان انگیز است فرد با هدف از گریز از احساسات به جای حس کردن فکر می کند | عقلی سازی Intellectualization |
دفاع های سالم یا بالغ:
| ایثار و نوع دوستی |
| ریاضت طلبی |
| پیش بینی |
| شوخ طبعی |
| والایش یا تصعید |
| کمک سازنده و لذت بخش به دیگران ؛ نوعی واکنش وارونه ی سازنده و خنثی است | ایثار و نوع دوستی Altruism |
| پیش بینی واقع بینانه و برنامه ریزی برای ناراحتی ها در آینده است | پیش بینی Anticipation |
| حذف آثار لذت بخش تجارب با هدف رشد اخلاقی و معنوی ؛ لذت در این دفاع از طریق انصراف از لذت حاصل می شود | ریاضت طلبی Austerity |
| استفاده از شوخی برای ابراز آشکار افکار و احساسات بدون ایجاد ناراحتی برای خود یا دیگران | شوخ طبعی Humor |
| حذف آثار لذت بخش تجارب با هدف رشد اخلاقی و معنوی ؛ لذت در این دفاع از طریق انصراف از لذت حاصل می شود | ریاضت طلبی Austerity |
| استفاده از شوخی برای ابراز آشکار افکار و احساسات بدون ایجاد ناراحتی برای خود یا دیگران | شوخ طبعی Humor |
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.