-11%

با کمرویی خداحافظی کنید – ریچارد بروزویچ

قیمت:

Original price was: ۷۵,۰۰۰ تومان.Current price is: ۶۶,۸۵۰ تومان.

امتیاز محصول:‌

موجود در انبار

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب

با کمرویی خداحافظی کنید؛ کتاب تمرین غلبه بر کمرویی با رویکرد شناختی – رفتاری

نویسنده

,

مترجم

, , ,

ویراستار

ناشر

تعداد صفحه

152

شابک

978-600-8352-26-6

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

نوبت و تاریخ چاپ

چاپ اول، 1397

SKU BF14 4124 دسته‌بندی: برچسب‌ها:

تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 2 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.

در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.

ارسال به سراسر کشور

با هزینۀ ثابت 39هزارتومان

تضمین سلامت فیزیکی

و اصالت کتاب‌ها

بسته‌بندی ایمن

با پلاستیک عایق رطوبت

مشاوره و پشتیبانی

021-91077080

توضیحات

فهرست کتاب با کمرویی خداحافظی کنید

فعالیت ۱: لیست پاداش شما

فعالیت ۲: لحظه های کمرویی شما

فعالیت ۳: احساس کمرویی خودتان را دوست دارید؟

فعالیت ۴: لاک پشت یاد گرفته بود که چطور گردنش را بیرون بیاورد

فعالیت ۵: شجاع باشید

فعالیت ۶: تمرین شجاعت

فعالیت ۷: نفس عمیق بکشید و کمرویی را فراموش کنید

فعالیت 8: عضلات خودتان را شل کنید

فعالیت 9: با استفاده از موسیقی خلق خودتان را تغییر دهید

فعالیت ۱۰: پایان یک رؤیای

فعالیت ۱۱: تماس چشمی برقرار کنید

فعالیت ۱۲: زبان بدن

فعالیت ۱۳: خندیدن با دیگران را یاد بگیرید

فعالیت ۱۴: افراد با لبخند به شما پاسخ می‌دهند

فعالیت ۱۵: با اعتماد به نفس صحبت کنید

فعالیت ۱۶: سلام کنید و خجالت نکشید

فعالیت ۱۷: افراد جدید را ملاقات کنید

فعالیت ۱۸: دوست یابی

فعالیت ۱۹: شنوندۀ خوبی باشید

فعالیت ۲۰: چگونه عذرخواهی کنیم

فعالیت ۲۱: خاطرات شاد

فعالیت ۲۲: جدول زمانی برای پیشرفت‌های‌تان

فعالیت ۲۳: هدایای ویژه

فعالیت ۲۴: جدول زمانی آینده

فعالیت ۲۵: آموزش قهرمانی

فعالیت ۲۶: بهتر انجام دادن کاری که قبلاً انجام می‌دادید یادگیری کارهای جدید

فعالیت ۲۷: مراقبان

فعالیت ۲۸: گرفتن دست دیگران یاری رساندن

فعالیت ۲۹: سپاس‌گزاری

فعالیت ۳۰: گفتن کاملاً درسته به خودتان

فعالیت ۳۱: تمسخرکردن اصلاً خوشایند (خوب) نیست

فعالیت ۳۲: قلدرها مجاز نیستند

فعالیت ۳۳: از گفتگوی مثبت با خود استفاده کنید

فعالیت ۳۴: تمرکز بر چیزهای خوب

فعالیت ۳۵: توجه کردن به رفتارهای دوستانه اطرافتان

فعالیت ۳۶: منصف باشید و مقایسه نکنید

فعالیت ۳۷: بدترین چیزی که می‌تواند اتفاق بیفتد چیست؟

فعالیت ۳۸: رهبر شدن

فعالیت ۳۹: آموختن توسط تدریس

فعالیت ۴۰: پیشرفت‌تان را وارسی کنید

فعالیت ۴۱: برنامه‌ریزی برای سال بعد

فعالیت ۴۲: ببینید چه چیزی به دست آورده‌اید

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “با کمرویی خداحافظی کنید – ریچارد بروزویچ”

محصولات مرتبط

طرح SOS روان آموز

مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز

در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.