درمانگاه احساسات؛ راهنمای مدیریت اضطراب، عصبانیت و افسردگی
قیمت:
Original price was: ۱۰۰,۰۰۰ تومان.۷۹,۷۰۰ تومانCurrent price is: ۷۹,۷۰۰ تومان.
امتیاز محصول:
موجود در انبار
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | درمانگاه احساسات (راهنمای مدیریت اضطراب، عصبانیت و افسردگی) |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 344 |
| شابک | 978-964-6184-73-2 |
| قطع کتاب | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ پنجم، 1401 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 2 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب درمانگاه احساسات
بخش اول: فهمیدن هیجانات
فصل 1: رضایت خاطر پیداکردن و رسیدن به اهداف
فصل 2: اِ بی سی هیجانات و رفتار
فصل 3: تحلیلی اِ بی سی‌های خود
بخش دوم: مدیریت هیجانات
فصل 4: مدیریت باورها، گفتگو با خود و هیجانات
فصل 5: ریشه‌کن کردن باورها و گفتگوهای نامعقول با خود
فصل 6: رایج‌ترین باورها و گفتگوهای نامعقول با خود
بخش سوم: مدیریت اضطراب، عصبانیت و افسردگی
فصل 7: مدیریت اضطراب
فصل 8: مدیریت عصبانیت
فصل 9: مدیریت افسردگی
بخش چهارم: کمک بیشتر به خودمان
فصل 10: کنارآمدن با آدم‌های بدقلق
فصل 11: راه‌های بیشتر برای کمک کردن به خودمان
فصل 12: آزمونک‌ها و تمرین‌ها
فصل 13: اطلاعات برای مشاوران
محصولات مرتبط
طرح SOS روان آموز
مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.