درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با تمرکز بر تروما – راس هریس

فهرست کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با تمرکز بر تروما

بخش اول: اکت متمرکز بر تروما چیست؟

فصل 1: چهره‌های مختلف تروما

فصل 2: مدار اکت برای تروما

فصل 3: جنگ، گریز، انجماد، بی‌حرکتی تونیک (مرده‌نمایی)

فصل 4: ایجاد حس امنیت

فصل 5: نقطۀ انتخاب

فصل 6: سفر پیش‌رو

بخش دوم: شروع درمان

فصل 7: پایه‌های محکم

فصل 8: لنگرها را بیاندازید!

فصل 9: جلسه‌های منعطف

بخش سوم: زندگی در زمان حال

فصل 10: گسلش

فصل 11: چالش‌برانگیز و دشوار

فصل 12: ترک میدان نبرد

فصل 13: تماس با لحظه حال، قبول کردن

فصل 14: شفقت به خود

فصل 15: دانستن آنچه مهم است

فصل 16: انجام آنچه کارآمد است

فصل 17: تضعیف رفتار مشکل‌ساز

فصل 18: غلبه بر موانع، حفظ تغییر

فصل 19: وقتی کارها خوب پیش نمی‌رود

فصل 20: مواجهۀ مشفقانه و منعطف

فصل 21: خود منعطف

فصل 22: کار با بدن

فصل 23: خواب، خودآرامی و تن‌آرامی

فصل 24: کار با شرم

فصل 25: آسیب اخلاقی

فصل 26: گرایش به خودکشی

فصل 27: یافتن گنج

فصل 28: ایجاد روابط بهتر

بخش چهارم: شفای گذشته

فصل 29: حمایت از تو جوان‌تر

فصل 30: مواجهه با خاطره‌ها

فصل 31: سوگواری و بخشش

بخش پنجم: ساختن آینده

فصل 32: مسیر پیش‌رو

فصل 33: TFACT به عنوان یک مداخله کوتاه‌مدت (فشرده)

فصل 34: کلام پایانی