روانشناسی سلامت فیست ترجمه فیروزبخت

آشنایی با محتوای کتاب

حالا دیگر سال‌ها از زمانی می‌گذرد که سلامت، معادل با بهزیستی جسمانی بود. این واژه امروزه، وسعت مفهومی پیدا کرده‌است و جسم و روان را توأمان شامل می‌شود چراکه علم ثابت کرده‌است بیماری‌های طبی را عوامل زیست‌شناختی به‌تنهایی ایجاد نمی‌کنند و عوامل رفتاری و روانشناختی هم در آن‌ها نقش دارند. به‌دلیل این اهمیت رفتار و سبک زندگی در بیماری و سلامتی است که روانشناسی، به‌عنوان علم مطالعه‌ی رفتار، به حوزه‌ی مراقبت‌های بهداشتی وارد شده‌است. «روانشناسی سلامت» با تأکید بر این نگاه، تأثیر رفتارهای مختلف انسان شامل ورزش کردن، سیگار کشیدن، خوردن، نوشیدن و… را بر سلامتی بررسی می‌کند. تیم نویسندگان این کتاب، شامل یک روانشناسی آزمایشی انسان، یک متخصص مشاوره و یک روانشناس اجتماعی، با دیدی همه‌جانبه و جامع، روانشناسی سلامت را معرفی می‌کنند.

گروه هدف کتاب

دانشجویان و اساتید رشته‌ی روانشناسی و همچنین متخصصان و برنامه‌ریزان حوزه‌ی بهداشت روان، گروه هدف مخاطب کتاب حاضر هستند.

نقاط قوت و ضعف کتاب

کتاب حاضر، بنا به فراخور موضوع از ترفندهای مختلفی کمک می‌گیرد تا خواننده از مطالعه‌ی کتابی این‌اندازه حجیم، احساس یکنواختی و کسالت نکند؛ مثال آوردن از نمونه‌های واقعی آشنا برای توضیح بیماری‌ها، بخش‌هایی با عنوان «باورت می‌شود؟» که موضوعات خواندنی جالبی را پوشش می‌دهند و قسمت‌های خلاصه‌ی مباحث، جزو نقاط قوت «روانشناسی سلامت» به‌شمار می‌روند.

بریده‌ای از کتاب

درست همان‌طور که مصدومیت می‌تواند بی‌درد باشد، درد هم می‌تواند بدون مصدومیت باشد. یکی از این نوع دردها، درد عضو خیالی یا درد مزمن در بخشی از بدن است که اصولا وجود ندارد! قطع عضو، اعصابی را که تکانه‌های درد تولید می‌کنند، ازبین می‌برد ولی احساس درد را ازبین نمی‌برد. اکثر کسانی که قطع عضو داشته‌اند، برخی احساسات را در محل عضو قطع‌شده دارند که بسیاری آن‌ها دردناک هستند. تا دهه‌ی 1970 اعتقاد بر این بود که درد خیالی کمیاب است و کمتر از یک‌درصد کسانی که قطع عضو دارند، عضو خیالی دردناک را تجربه می‌کنند ولی تحقیقات بعدی نشان داد که این درصد می‌تواند به 80درصد برسد. این احساسات غالبا به فاصله‎ی کمی پس از جراحی درقالب سوزش شروع می‌شوند و سپس به احساساتی شبیه احساسات واقعی در عضو قطع‌شده، ازجمله احساس درد مبدل می‌شوند. احساس درد خیالی به اعضای بدن محدود نمی‎شود. زنانی که عمل برداشتن پستان انجام می‌دهند هم درمورد پستان بریده‌شده احساساتی دارند و کسانی که دندانشان را می‌کشند، همچنان از ناحیه‌ی آن دندان احساساتی دارند.

سرفصل‌های کتاب

بخش اول: مبانی روانشناسی سلامت

فصل اول: معرفی روانشناسی سلامت

فصل دوم: سلامت‌پژوهی

فصل سوم: جستن و دریافت مراقبت بهداشتی

فصل چهارم: رعایت رفتار سالم

بخش دوم: استرس، درد و کنار آمدن

فصل پنجم: تعریف، اندازه‌گیری و مدیریت استرس

فصل ششم: فهم استرس، ایمنی و مریضی

فصل هفتم: فهم و مدیریت درد

فصل هشتم: رویکردهای جایگزین

بخش سوم: رفتار و مریضی مزمن

فصل نهم: عوامل رفتاری در مریضی قلبی‌عروقی

فصل دهم: عوامل رفتاری در سرطان

فصل یازدهم: زندگی با بیماری مزمن

بخش چهارم: سلامت رفتاری

فصل دوازدهم: تنباکو کشیدن

فصل سیزدهم: مصرف الکل و دیگر داروها

فصل چهاردم: خوردن و وزن

فصل پانزدهم: ورزش

بخش پنجم: نگاهی به آینده

فصل شانزدهم: چالش‌های آتی