-11%

فراسوی غم؛ کتاب تمرین غلبه بر افسردگی برای نوجوانان

قیمت:

Original price was: ۹۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۷۹,۸۵۰ تومان.

امتیاز محصول:‌

موجود در انبار

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب

فراسوی غم؛ کتاب تمرین غلبه بر افسردگی برای نوجوانان

نویسنده

مترجم

,

ویراستار

ناشر

تعداد صفحه

216

شابک

978-600-8352-04-4

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

نوبت و تاریخ چاپ

چاپ اول، 1395

SKU BF14 4106 دسته‌بندی: برچسب‌ها:

تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 2 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.

در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.

ارسال به سراسر کشور

با هزینۀ ثابت 39هزارتومان

تضمین سلامت فیزیکی

و اصالت کتاب‌ها

بسته‌بندی ایمن

با پلاستیک عایق رطوبت

مشاوره و پشتیبانی

021-91077080

توضیحات

فهرست کتاب فراسوی غم؛ کتاب تمرین غلبه بر افسردگی برای نوجوانان

1: تعریف افسردگی

2: نشانگان افسردگی

3: علل افسردگی

4: غم‌های زمستانی

5: اثرات منفی الکل و مواد غیر مجاز

6: گزینش تفکرات مثبت

7: نیرومندی دیدگاه و رویکرد

8: یادگیری رها کردن مشکلات

9: موهبت زمان حال

10: کمک نیروی برتر

11: عزت نفس سالم

12: احساس محبوب بودن

13: خودتان را باور داشته باشید

14: از خودتان دفاع کنید

15: از مهارت‌های اجتماعی استفاده کنید

16: پیشنهادهای اَل برای آغاز گفتگو

17: مهارت‌های ارتباطی قوی

18: تعارض و اختلاف‌نظرها را اداره کنید

19: مهارت‌های مسئله‌گشایی

20 : بر اساس 3A، فشارهای روانی را مهار کنید

21: نگاهی به فرآسوی چالش

22: سازگاری با تغییرات

23: طرد، اندوهگینی و تلاش دوباره

24: با از دست‌دادن کنار بیایید

25: از خودتان بیرون بیایید.

26: فعال بمانید

27: برای کمک به خُلق و خویتان غذا بخورید .

28: ورزش و افسردگی

29: تمرین نفس کشیدن

30: احساساتتان را خلاقانه ابراز کنید

31: حمایت افراد را پذیرا باشید

32: مشاوره حرفه ای

33: حمایت گروه

34: کار کردن به عنوان اعضای یک خانواده

35: پیامدها را ارزیابی کنید

36: احساسات خودتان را با دیگران در میان بگذارید

37: برنامۀ مدیریت بحران

38: قراردادی را امضا کنید

39: از خطوط تلفنی خاص مشاوره و کمک بگیرید

40: نیروی امیدواری

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “فراسوی غم؛ کتاب تمرین غلبه بر افسردگی برای نوجوانان”

محصولات مرتبط

طرح SOS روان آموز

مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز

در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.