در جستجوی خود – فرنوش حضرتی

فهرست کتاب در جستجوی خود

بخش اول: انسجام آشفتگی، بیرون و درون در آغوش یکدیگر

1. خودانگاره و هویت روان‌شناختی

2. سفر به اعماق خویشتن

3. لذت و شادی، یکی از غایت‌های انسان

4. بازنویسی روایت زندگی خود در محور زمان

5. آشتی با خویشتن و رفع سردرگمی‌ها

6. همزیستی با دیگری در آینۀ درون

7. پیوندی ژرف با زیست‌جهان

بخش دوم: سایه‌های روان در پیچ‌وخم زندگی

1. اضطراب بی‌پایان

2. عزت‌نفس شکننده

3. خشم نهان

4. ترس بی‌چهره

5. غم

6. شرم و عذاب خاموش

بخش سوم: مهارت‌هایی که کمک می‌کنند به جلو حرکت کنید

1. مدیریت خشم

2. تسلط بر خویشتن

3. عبور از لذت‌های زودگذر

4. گذشت

5. بیان احساس

6. توصیفی نگریستن

7. شنیدن مؤثر

بخش چهارم: سردرگمی در دوران‌های مختلف زندگی

1. بازی‌های گمشدۀ کودکی و نوجوانی

2. سرگشتگی‌های دانشگاه

3. تلاطم در ارتباطات اجتماعی

4. پیچیدگی‌های ازدواج