تله شادمانی راس هریس – ترجمه علی صاحبی

معرفی کتاب

کتاب تله شادمانی راس هریس، در 33 فصل کوتاه مبانی افسانه‌ها و حقیقت‌ها درمورد شادمانی و مشکلات را بیان می‌کند. کتاب از پرسش و پاسخ‌ها، داستان‌ها، توضیحات روشن و راهکارها سرشار است.

همۀ این مفاهیم، با دانش عمیقی و به دور از ابهام به خواننده ارائه شده‌اند تا بتواند با هر سطح دانشی از آن‌ها استفاده کرده و در زندگی خود راهکارها را به کار ببرد.

امروزه اکثر افراد به جست‌وجوی شادمانی هستند. فراتر از آن، آن‌ها هنگام دستیابی به شادمالنی، تمام تلاش خود را می‌کنند تا آن را نگه داشته و در زندگی خود حفظ کنند. تمام این تلاش کرده، باعث دورتر شدن شادمانی از آن‌ها می‌شود.

اما رویکرد اکت که این کتاب بر اساس آن نوشته شده است، اذعان می‌کند که شادمانی، همان پذیرش مشکلات و یادگیری نحوۀ برخورد با آن‌هاست. اگر بتوانیم در این مسیر موفق شویم، شادمانی خود راهش را به سمت ما پیدا می‌کند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

علاوه بر روانشناسان و درمان‌گران اکت که می‌توانند با استفاده از مطالب کتاب دانش خود را در این موضوع گسترده‌تر کنند، کتاب تله شادمانی ترجمه علی صاحبی منبع بسیار مناسبی برای افرادی‌ست که درمورد درون‌ خود کنجکاوند و به دنبال دستیابی به شادمانی و آرامش حقیقی‌اند، این افراد از مطالب ساده و گیرا و در عین حال عمیق کتاب لذت می‌برند و راهنمایی‌های درون کتاب را کاربردی می‌یابند.

کتاب مرتبط : کتاب تله های شادمانی مصور

توضیحات تکمیلی

کتاب تله شادمانی انتشارات سایه سخن پیشگفتاری از استیون هیز را به همراه دارد که در آن، مهر تاییدی بر مطالب کتاب از طرف مبدع اکت خورده است. همین موضوع، کتاب را از لحاظ اهمیت علمی چندین درجه بالاتر برده است.

اما علاوه بر آن استقبال گسترده عموم مردم از کتاب و روشن‌بودن مفاهیم برای این افراد، مسبب مقبولیت کلی کتاب برای افرادی شده است که سال‌ها به دنبال شادمانی گشته‌اند و اکنون می‌خواهند حقیقت را درمورد رسیدن به آن بدانند.

زبان شیوای کتاب که از راحتی نویسنده با مخاطب و سوار بودن او بر موضوع و دانش گسترده‌اش در این زمینه ناشی شده است، مهم‌تریهن ویژگی کتاب است. اگر غیر از این بود، جامعه مخاطبان کتاب اینچنین گسترده و متنوع نبود. کتاب تله شادمانی، جزو مرجع‌های عام‌پسند اکت دسته‌بندی می‌شود.

کتاب مرتبط : شادکامی جدید – متیو مک کی

فهرست کتاب تله شادمانی راس هریس

مقدمه – فقط می خواهم شاد باشم!

بخش اول: چگونه تله شادمانی را پهن می کنید

فصل ۱ – قصه پریان

فصل ۲ – چرخه باطل

بخش دوم: تغییر دنیای درون

فصل ۳ – ۶ اصل مهم رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد

فصل 4 – قصه گوی بزرگ

فصل ۵ – حزن و اندوه واقعی

فصل ۶ – رفع کردن مشکلات «جداسازی»

فصل ۷- چه کسی صحبت می کند

فصل 8 – تصاویر ترسناک

فصل 9 – جن ها روی قایق

فصل ۱۰ – چه احساسی دارید؟

فصل ۱۱ – کلید تقلا

فصل ۱۲ – چگونه کلید تقلا گسترده می شود؟

فصل ۱۳ – خیره شدن به جن ها

فصل ۱۴ – رفع مشکلات مربوط به «ایجاد فضا»

فصل ۱۵ – سوار بر امواج تمایلات

فصل ۱۶ – بازگشت به جن ها

فصل ۱۷ – ماشین زمان

فصل ۱۸ – سگ کثیف

فصل ۱۹ – یک واژه جدید

فصل ۲۰ – اگر نفس می کشی، پس هنوز زنده ای

فصل ۲۱ – آن را همان گونه نه که هست بازگو کنید

فصل ۲۲ – حکایت بزرگ

فصل ۲۳ – شما آن کسی کسی نیستید که فکر می کنید

بخش سوم: خلق یک زندگی که ارزش ریستن دارد

فصل ۲۴ – از دلِ خود پیروی کن

فصل ۲۵ – پرسش بزرگ

فصل ۲۶ – رفع مشکل ارزش ها

فصل ۲۷ – سفر هزار کیلومتری

فصل ۲۸ – دستیابی به به خشنودی و رضایت

فصل ۲9 – وفور نعمت

فصل ۳۰ – رویارویی با موانع

فصل ۳۱ – اشتیاق

فصل ۳۲ – پیشرفت و صعود

فصل ۳۳ – زندگی معنادار