روانشناسی مثبت؛ علم بهزیستی – جان زلنسکی

معرفی کتاب

کتاب روانشناسی مثبت علم بهزیستی، نوشته جان زلنسکی، کتابی در موضوع معرفی رویکرد این حوزه، چگونگی عملکرد آن و مرزهای گسترش آن در مطالعات شخصیت، تفکر و… است. این کتاب در ۵ بخش شامل ۱۰ فصل تألیف شده‌است.

بخش اول مقدمه‌ای از رویکرد مثبت گرا را ارائه می‌دهد. در ادامه، کتاب به بررسی چیستی شادکامی می‌پردازد تا با دانستن تعریف شادکامی، به سمت دستیابی به آن حرکت کنیم. کتاب با مطالعات مربوط به شخصیت و ارتباط آن با روانشناسی مثبت ادامه پیدا کرده و با چگونگی وارد کردن آن به زندگی و رشد آن در ما به اتمام می‌رسد.

کتاب روانشناسی مثبت ترجمه بهناز شیدعنبرانی در قسمت‌های بسیاری شامل خودآزمایی‌ها می‌شود. این ویژگی، خوانندگان کتاب را به‌صورت عملی با اطلاعات کتاب درگیر کرده و یادگیری عمیق‌تری از آن شکل می‌دهد. کادرهای مطالب مهم نیز از مشخصه‌های کاربردی کتاب است.

با این ویژگی شما دسترسی راحت‌تری به مطالب پراهمیت دارید و می‌توانید از آن مطالب تثبیت ذهنی بهتری داشته باشید. طبقه‌بندی مناسب اطلاعات در کتاب، از ویژگی‌های بارز آن است. بدین صورت که در ابتدای هر فصل مقدمه‌ای عنوان شده و در پایان فصل، جمع‌بندی مطالب نگارش شده‌است.

جداول، نمودارها و تصاویر کتاب نیز، محتوای آن را غنی‌تر کرده‌اند و به مطالب ساختار منظم‌تری داده‌اند. انتهای هر فصل، شامل پیشنهادات کاربردی برای جستجوی اینترنتی و کتاب‌هایی برای مطالعۀ بیشتر در آن موضوع نیز می‌شود.

از دیگر ویژگی‌های مثبت کتاب روان شناسی مثبت علم بهزیستی می‌توان به تبیین پانویس‌های مناسب در قسمت‌های مورد نیاز، متن گویا و ترجمۀ روان اشاره کرد. درمجموع این کتاب، پیشنهاد ما به تمامی افرادی است که می‌خواهند شروعی در مطالعه در این حوزه را داشته باشند.

کتاب مرتبط: روانشناسی آموزش مثبت 

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب مطالعه‌ای جذاب و پربار برای تمامی دانشجویان روانشناسی، مشاوره و رشته‌های مربوطه، درمانگران و کارورزان تازه‌کار محسوب می‌شود. کتاب دربارۀ رویکرد روانشناسی مثبت‌ گرا، اطلاعات گسترده‌ای را در اختیار این افراد می‌گذارد که برای ادامۀ مسیر حرفه‌ای، تلفیق و انتخاب رویکرد بسیار مفید است.

مطالعه و خرید کتاب روانشناسی مثبت علم بهزیستی انتشارات ارجمند برای متخصصان بالینی و اساتیدی که به‌دنبال گسترش روزافزون آگاهی و کسب اطلاعات به‌روز هستند نیز مطالعه‌ای فایده‌مند است. در نهایت تمامی علاقه‌مندان دانش روانشناسی، خصوصاً دوستداران رویکرد مثبت، می‌توانند از اطلاعات این کتاب ارزنده بهره‌مند شوند.

توضیحات تکمیلی

این کتاب به‌قلم جان زلنسکی (John M. Zelenski)، استاد روانشناسی، محقق و مدیر آزمایشگاه شادی دانشگاه کارلتون در کانادا است. وی روی موضوع شادکامی و انواع گوناگون بروز صفات شخصیتی در هیجانات و حالات مختلف لحظۀ حال، تحقیقات گسترده‌ای انجام می‌دهد.

کتاب روانشناسی مثبت علم بهزیستی (Positive Psychology) به‌تلاش بهناز شیدعنبرانی، دکتری روانشناسی عمومی دانشگاه فردوسی مشهد، جواد فکری، روان‌درمانگر، فاطمه پهلوان‌علی‌عسکری، روان‌شناس و مریم حسن‌زاده، مشاور و روان‌شناس، به زبان فارسی ترجمۀ شده و با همراهی نشر ارجمند، در کشور ایران به چاپ رسیده و منتشر شده‌است.

محصول مرتبط: کتاب جامع روانشناسی مثبت 

بریدۀ کتاب

بیان یک توصیف جامع از یک زیرشاخۀ علمی کامل در قالب یک جملۀ واحد، بعید به نظر می‌رسد که موفقیت‌آمیز باشد و این قضیه مطمئناً در مورد روان‌شناسی مثبت نیز صادق است. تعاریف زیادی ارائه شده است. پس از جستجو در آثار منتشر شده در حوزه روان‌شناسی مثبت، هارت و ساسو (2011) مجموعه‌ای از 53 تعریف را گردآوری کردند! برای اهداف ما، روان‌شناسی مثبت بخشی از روان‌شناسی است که با تجارب، خلقیات، زمینه‌ها و فرایندهای مثبت در افراد و گروه‌ها سروکار دارد که رسیدن به بهزیستی، موفقیت و هماهنگی را تسهیل می‌‌کند.

فهرست کتاب روانشناسی مثبت؛ علم بهزیستی

بخش اول: مقدمه

فصل 1: توصیف علم روانشناسی مثبت

بخش دوم: شادکامی و حالات مثبت

فصل 2: هیجانات مثبت

فصل 3: شادکامی

بخش سوم: فرایندهای شخصیت

فصل 4: شخصیت

فصل 5: خود

فصل 6: تفکر

بخش چهارم: محیط‌های اجتماعی، روان‌شناختی و فیزیکی

فصل 7: محیط های اجتماعی و فیزیکی

فصل 8: ارتباطات نزدیک

بخش پنجم: به‌سوی افزایش مثبت

فصل 9: ثبات و تغییر

فصل 10: نگاه روبه‌جلو