روانشناسی ورزش در عمل؛ کتاب کار

فهرست کتاب کار روانشناسی ورزش در عمل

بخش 1: اصول روانشناسی ورزش

فصل اول: قوای ذهنی؛ اثر بخشی قدرت ذهن.

فصل دوم: تعیین هدف: نشانه‌گیری عالی و زدن به هدف

فصل سوم: برافروختن آتش درون چگونه انگیزۀ خود را شعله‌ور کنیم؟

فصل چهارم: چوب جادو: هنر و دانش ایجاد اعتماد به نفس واقعی

بخش 2: امکانات ذهنی برای موفقیت

فصل پنجم: مهارت در هنر تمرکز

فصل ششم: دیدن موجب باور کردن می‌شود: تصویر ذهنی

فصل هفتم: گفتار درونی: مسلما در گوش خود فریاد نمی‌زنید

فصل هشتم: داشتن برنامه: مدیریت زمان یا تکلیف؟

بخش 3: اهل رقابت بودن: روانشناسی ورزش در عمل

فصل نهم: کسب عادت: عادت‌ها موجب بهبود عملکرد در مسابقه می‌شوند

فصل دهم: مدیریت فشار روانی: بازی کردن در آتش بدون سوختن

فصل یازدهم: قوی ماندن: اهمیت مدیریت سطح انرژی

فصل دوازدهم: سروکار داشتن با سختی و مصیبت هنر روان شناختی بازگشت به تندرستی

بخش ٤: بهبود عملکرد گروهی توسط روانشناسی ورزشی

فصل سیزدهم: برقراری ارتباط با تیم

فصل چهاردهم: تیم خود را به سمت پیروزی هدایت کنید: نقش کاپیتان تیم در مسابقات

فصل پانزدهم: کار گروهی

بخش 5: روانشناسی ورزش برای مربیان و والدین

فصل شانزدهم: مربیگری ورزشی متناسب با شرایط روز

فصل هفدهم: والدین یک ورزشکار: چگونه بیش از یک طرفدار باشید

بخش 6: راه‌کارهای ده‌گانه

فصل هجدهم: ۱۰ روش بهره‌گیری از روانشناسی ورزشی در ورزش قهرمانی و حرفه‌ای

فصل نوزدهم: ۱۰ روش برای اینکه حریف بهتری باشید

فصل بیستم: ۱۰ روش برای مدیریت بهتر استرس

فصل بیست و یکم: ۱۰ پیشنهاد برای والدین یک ورزشکار