کتاب جامع استعاره های اکت جیل استودارد – ترجمه شیوا جمشیدی

معرفی کتاب

کتاب جامع استعاره‌ های اکت نوشته دکتر جیل ای استودارد و دکتر نیلوفر اَفاری، فرایند اساسی اکت را مرور می‌کند و به معرفی تعداد قابل‌توجهی استعاره و تمرین تجربی می‌پردازد. این کتاب فوق‌العاده شامل آمیزه‌ای غنی از استعاره‌ها و تمرین‌ها است و شیوه‌هایی جدید برای کاوش و گفت‌وگو دربارۀ موضوعات بالینی در اکت و اشکال درمانی مرتبط را در بر دارد.

فرقی نمی‌کند مراجع دچار اضطراب باشد یا افسردگی یا تروما یا هر نشانۀ دیگری؛ این کتاب به درمانگران کمک می‌کند با ارائۀ درست و به‌موقع تمرین‌ها و استعاره‌ها، به بهبود کیفیت زندگی آن‌ها کمک کنند.

کتاب جامع استعاره های اکت ترجمه شیوا جمشیدی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ترجمۀ شده است و با شیرینیِ تمام، مباحث علمی و تخصصی را در حیطۀ استعاره‌های اکت بیان می‌کند. در بعضی از قسمت‌های کتاب اشکالی برای فهم بیشتر مطالب عرضه شده است و به مخاطب برای درک مسائل کمک شایانی می‌کند.

استعاره‌ها و تمرین‌های جدید، متن روان و شیوا و ارائۀ رهنمودهایی برای تهیۀ استعاره‌های شخصی افراد، کتاب حاضر را به یک منبع قابل اعتنا در میان مخاطبان تبدیل کرده است.

واژه‌نامه و منابعی که در انتهای کتاب جامع اکت قرار گرفته است، جهت مطالعات تکمیلی مخاطبان مؤثر واقع شده است. قیمت کتاب جامع استعاره‌های اکت با توجه به جامعیت مطالبی که ارائه می‌دهد و کیفیت بالای چاپ، منطقی است.

محصول مرتبط: کتاب ACT در عمل

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب حاضر برای تمام بالینگران حرفه‌ای است که اکت را در کار با مراجعان‌شان به کار می‌گیرند، مطالعۀ این اثر باعث می‌شود بینش خود را در این زمینه افزایش دهند. حتی اگر مخاطب تازه‌کاری در این حیطه هستید، کتاب فوق تعداد بسیار زیادی تمرین و استعارۀ جدید در اختیارتان می‌گذارد و دانش شما را در رابطه با استعاره‌ های اکت هدایت می‌کند.

از این رو خرید کتاب جامع استعاره های اکت انتشارات ارجمند به تمامی علاقه‌مندان به این حوزه پیشنهاد می‌شود.

توضیحات تکمیلی

کتاب جامع استعاره‌ های اکت (The Big Book of ACT Metaphors)، در ۹ فصل آموزشی نگاشته شده است. فصل اول تصویر کلی و مختصری از نظریۀ چارچوب ارتباطی، اکت و هر یک از شش فرایند درمانی اصلی آن به دست می‌دهد.

فصل دوم با اتکا به اصول ارائه‌شده، به تفصیل توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان از استعاره و تمرین برای افزایش یادگیری تجربی و انعطاف‌پذیری روانشناختی استفاده کرد. در بخش‌های دیگر از کتاب شش مفهوم اساسی اکت مطرح می‌شود. فصل آخر کتاب همۀ مطالب را یکپارچه می‌کند و نقش استعاره و تمرین‌های تجربی در اکت را جمع‌بندی می‌کند.

در صفحات انتهایی پیوست‌های کتاب حاضر قرار دارند که علاوه‌بر ارائۀ کاربرگ، شامل فهرستی از استعاره‌ها و تمرین‌هایی هستند که قبلاً چاپ شده‌اند و عمدتاً بر موارد کلاسیک و معروف تمرکز دارند.

دکتر جیل ای استودارد، نویسندۀ کتاب حاضر، مؤسس و سرپرست مرکز مدیریت استرس و اضطراب است که یک کلینیک سرپایی واقع در سن‌دیگو کالیفرنیا است. همچنین او متخصص درمان‌های مبتنی‌بر شواهد برای اضطراب و اختلالات مرتبط است. وی مدرک دکتری روانشناسی بالینی را در سال ۲۰۰۷ از دانشگاه بوستون دریافت کرد.

نویسندۀ دیگر کتاب جامع اکت، دکتر نیلوفر اَفاری، دانشیار دانشگاه روانپزشکی دانشگاه کالیفرنیا در سن‌دیگو، مدیر خدمات یکپارچه و مشاوره‌ای سلامت روان در نظام مراقبت سلامتی کهنه‌سربازان و سرپرست پژوهش‌های بالینی در مرکز درمان استرس سن‌دیگو کالیفرنیا است.

کتاب مرتبط: سیلی واقعیت راس هریس 

بریدۀ کتاب

امروز قصد داریم تمرینی انجام دهیم که راه دیگری برای ما است تا مکانی را مشاهده کنیم که در آن می‌توانیم به آرامی و بدون قضاوت شاهد تجربۀ خودمان باشیم. می‌خواهم یک قطعه موسیقی پخش کنم و دوست دارم تو فقط به صداها و تجربه‌هایی که در لحظۀ حال رخ می‌دهند توجه کنی. در این تمرین برای بعضی‌ها خوب است روی یک ساز متمرکز شوند و فقط به صدای آن ساز توجه کنند. برای بعضی‌ها هم بهتر است فقط به حس‌های بدن مثل تنفس، ضربان قلب و سایر حس‌های جسمی توجه کنند. همین‌طور که به موسیقی گوش می‌کنی، از تو می‌خواهم فقط به تجربۀ منحصربه‌فرد خودت توجه کنی. ( چند دقیقه به مراجع زمان بدهید تا خودش به‌تنهایی این کار را انجام دهد.)

فهرست کتاب جامع استعاره های اکت

فصل 1: مروری بر اکت

فصل 2: دورزدن تله‌های زبانی با استفاده از تمرین تجربی

فصل 3: پذیرش و رضایت

فصل 4: همجوشی‌زدایی شناختی

فصل 5: آگاهی از لحظۀ حال

فصل 6: خود همچون بافتار و اتخاذ چشم‌انداز

فصل 7: ارزش‌ها

فصل 8: اقدام متعهدانه

فصل 9: یکپارچه‌کردن تمام مطالب کتاب