-20%
ارتقای عزتنفس (10 راه حل ساده) – گلن شیرالدی
ارتقای عزت نفس (10 راه حل ساده)؛ چگونه به خودکم‌بینی خاتمه دهیم، صاحب یک تصویر مثبت از خود شویم و اعتماد به نفس داشته باشیم
-18%
| نویسنده | دکتر گلن. ر. شیرالدی |
|---|---|
| مترجم | مرضیه بابایی |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 192 |
| شابک | 978-600-200-764-3 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ سوم، 1403 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
سرفصل ها
فهرست کتاب ارتقای عزتنفس (10 راه حل ساده)
1. عزتنفس را بشناسید
2. توجه‌آگاهی به‌دست آورید
3. افکار منفی را خنثی کنید
4. نقاط قوت خود را بشناسید
5. از مراقبه‌های توجه‌آگاهی استفاده کنید
6. لذت ببرید
7. قدر بدن خود را بدانید
8. با توجه کردن به بدن از ذهن خود مراقبت کنید
9. شخصیت و روان خود را رشد دهید
10. نگاهی به آینده
محصولات مرتبط
