از خودآگاهی تا خودشناسی – شهربانو قهاری

فهرست کتاب از خودآگاهی تا خودشناسی

بخش اول | آگاهی از خود

خودآگاهی چیست؟

شناخت ویژگی‌ها

ویژگی‌های جسمانی

آگاهی از اعضای درونی

ویژگی‌های روانشناختی

هیجانات

افکار

رفتار

خطاهای شناختی و خودشناسی

اشتغال ذهنی

ویژگی‌های شخصیتی

شناسایی استعدادها

رویا و خودشناسی

آگاهی از نقاط قوت و ضعف

نسبی‌نگری به‌جای مطلق‌نگری

نسبی‌گرایی و درجه‌بندی

آگاهی از ویژگی‌ها

دایره و قاچ

آگاهی از اهداف

آگاهی از راهبردها

آگاهی از نقش‌ها

آگاهی از دستاوردها

آگاهی از خودپنداره

چرا خودپنداره مهم است؟

آگاهی از تصویر خود

آگاهی از الگوی شخصیتی

آگاهی از عزت‌نفس

آگاهی از اعتمادبه‌نفس

آگاهی از شکست‌ها

آگاهی از کارهای ناتمام

آگاهی از رفتارهای کنشی و واکنشی

آگاهی از خودانگیختگی و تأییدطلبی

آگاهی از نگرش به مشکلات

آگاهی و کنترل

آگاهی و پنجرۀ بزرگ

دوستان و خودشناسی

خودآگاهی از سبک اسنادی

آگاهی از ابعاد انسانی

آگاهی از مکانیسم‌های مقابله‌ای

آگاهی از رشد و قضاوت اخلاقی

آگاهی از مسئولیت

آگاهی از نیازها

آگاهی از درون‌گرایی و برون‌گرایی

برون‌گرا

آگاهی از ارزش‌ها

آگاهی از دفاع‌های روانی

آگاهی از نقاب

آگاهی از انعطاف‌پذیری

آگاهی از یکپارچگی روانی

آگاهی از پنجرۀ جو-هری

آگاهی و تحلیل روانی

بخش دوم | خودارزیابی

خودارزیابی

ارزیابی عملکرد

ارزیابی واقعیت

خودارزیابی شبانه

تحریف تجربه

ارزیابی نقش‌ها و خودشناسی

ارزیابی رفتار در موقعیت‌های مختلف

خودبازنگری روزانه

ارزیابی شخصیت ظاهری و درونی

ارزیابی خودِ واقعی و خودِ آرمانی

ارزیابی تناسب بین جنبه‌های خود

ارزیابی بلوغ شخصیتی

بلوغ شخصیتی و عاطفی چند نشانه مهم دارد

ارزیابی دوگانگی بین کلام و رفتار