اکت به زبان ساده؛ راهنمایی برای شروع سریع – راس هریس

معرفی کتاب

اکت یکی از رویکردهای درمانی است که اخیراً بسیار مورد توجه درمانگران قرار گرفته است. مفاهیم برگرفته از عمق زندگی بشر امروزی، تبیین شفاف چالش‌ها و مشکلات زندگی و او ارائۀ راهکارهای درمانی عملیاتی و کارآمد باعث شده است که درمانگران بسیاری ACT را  به‌عنوان رویکرد حرفه‌ای خود انتخاب کنند. راس هریس نویسندۀ به‌نام و شناخته‌شدۀ درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، با نگارش کتاب اکت به زبان ساده، مسیر پیش‌روی درمانگران اکت را با شفافیت هرچه تمام‌تر به تصویر کشیده است. این کتاب در 32فصل و 743صفحه قدم‌به‌قدم مراحل درمان رویکرد اکت را تشریح کرده است.

با نگاهی اجمالی به کتاب و پوشش‌دهی جامع مطالب و مباحث متوجه می‌شویم که انگار نویسنده در هنگام نگارش کتاب، خود را در کارگاه تدریس اکت تصور کرده است و همچون یک مربی کاربلد جهت تکمیل مباحث نظری و رفع هرگونه ابهامی، به ارائۀ کیس‌استادی‌های مرتبط پرداخته است. علاوه‌براین، در ویراست دوم کتاب اکت به زبان ساده، متوجه عناوینی با تیترهای موارد اضافه، مهارت‌افزایی و لُب مطلب می‌شویم که به نسبت نسخۀ پیشین، فهم و کاربست ACT را برای خوانندگان خود تسهیل می‌کند. بدین‌ترتیب، نویسنده و مترجم با پوشش کامل مباحث، پاسخگویی به سؤالات و ابهامات احتمالی، این کتاب را تبدیل به یک منبع جامع برای علاقه‌مندان و درمانگران رویکرد اکت کرده است. در میان تمام نقاط قوت کتاب، حجم زیاد و سنگینی آن ممکن است خواننده را کمی به چالش بکشد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

علاقه‌مندان و کارآموزان رویکرد اکت: کسانی که می‌خواهند از مفاهیم رویکرد درمانی اکت در کارشان بهره بگیرند، توصیه می‌شود که در ابتدای کار این کتاب را بخوانند. این کتاب با زبانی ساده، تصویری کامل از اکت را در اختیارشان قرار می‌دهد.

متخصصان و درمانگران اکت: شوخ‌طبعی، شفافیت، خرد و تجربۀ راس هریس در این کتاب می‌تواند دستاویز آن‌ها برای عبور از چالش‌های درمانی آن‌ها باشد.

توضیحات تکمیلی

راس هریس، مربی برتر و یکی از چهره‌های شناخته‌شده در رویکرد اکت است. نگارش کتاب‌های پروفروش معروفی مثل تلۀ شادمانی در کنار سال‌ها تدریس و پرورش مربیان و درمانگران ACT از جمله دستاوردهای راس هریس در زندگی حرفه‌ای‌اش است.

بریدۀ کتاب

هنگام اجرای اکت، می‌توانیم مطابق میل خود، جهت‌مند عمل کنیم یا از مداخلات غیرمستقیم بهره بگیریم. به توانایی مراجع و موقعیت بستگی دارد. برای کار با مراجعانی که عملکرد ضعیف‌تری دارند و مشکلات و نقص‌های معناداری در مهارت‌های مقابله‌ای‌شان هست، نسبتاً جهت‌مند عمل می‌کنیم. لازم است در ابتدای هرجلسه، دستور کاری تنظیم کنیم و هرزمان لازم بود، مراجع را به آن ارجاع دهیم تا اطمینان یابیم مهارت‌های جدید را فعالانه  فرامی‌گیرد. همچنین ارزش‌ها را شفاف و اهداف را تعیین و برنامه‌های عملی را در طول جلسه ایجاد می‌کنیم. اما برای مراجعانی که عملکرد بهتری دارند و با انگیزه و پرتلاش‌اند، می‌توانیم کمتر جهت‌مند باشیم.