اکت، پرسش ها و پاسخ ها – راس هریس

معرفی کتاب

راس هریس در کتاب (اکت، پرسش ها و پاسخ ها) تجربه سال‌ها آموزش اکت به درمان‌گران و دانشجویان را در قالب و پرسش و پاسخ‌هایی مفید ارائه کرده است. او، این پرسش‌ها را از دو طریق انتخاب کرده است. روش اول، این است که سوالات پرتکرار در کلاس‌ها را با تغییرات جزئی ارائه کرده است تا برای دسته‌ی کلی‌تری از خوانندگان مفید باشد. روش دوم اما، این است که مفاهیمی که به‌نظرش بسیار بنیادی بوده‌اند اما بسیار سطحی به آن‌ها توجه شده است را در قالب سوالات در کتاب آورده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب اکت، پرسش ها و پاسخ ها، برای افرادی که با اکت آشنایی کافی را ندارند می‌تواند گیج‌کننده باشد. بیشتر، حکم کلاس رفع اشکال برای درمان‌گران و روان‌شناسانی را دارد که از مقدمات درمان مطلعند و اکنون به دنبال درک نکات آن هستند.

توضیحات تکمیلی

نویسنده، در طول کتاب مدام بر این مسئله تاکید می‌کند که این پاسخ‌ها تنها پاسخ و جامع‌ترین پاسخ به سوالات نیستند. زیرا اصلا درنظرگرفتن تمام حالات و موقعیت‌ها ممکن نیست و تنها می‌توان کلیتی قابل استناد در پاسخ به بعضی پرسش‌ها ارائه کرد. درمان‌گر اکت، خود باید این پاسخ‌ها را بنا بر شخصیت و موقعیت منحصر‌به‌فرد مراجعش تغییر داده و انعطاف‌پذیری در آن‌ها را رعایت کند.

نقاط قوت و ضعف کتاب

پرداختن نویسنده به ظریف‌ترین نکات اکت و اهمیت او به بیان ناگفته‌ها، همگی سبب این شده‌اند که این اثر، کتابی تکمیل‌کننده برای دیگر کتاب‌های آموزش این درمان باشد.

فهرست کتاب اکت، پرسش ها و پاسخ ها – راس هریس

مقدمه

فصل ۱: کارکرد کردن با مدل نقطه انتخاب

فصل ۲: ذهن آگاهی تیره بخت

فصل 3: اهداف وحشتناک

فصل 4: موانع وحشيل

فصل ۵: تحلیل کارکردی عجیب و غریب

فصل ۶: ارزش های شرور

فصل ۷: لنگر انداختن حُقه باز

فصل 8: ناامیدیِ سازنده کثیف

فصل ۹: گسلش پَست

فصل ۱۰: شفقت به خودِ غافلگیر کننده

فصل ۱۱: ساختار چسبنده

فصل ۱۲: انگیزه چرند

فصل ۱۳: نتایج درمانی نفرت انگیز

فصل ۱۴: خود به عنوان زمینه لغزنده

فصل ۱۵: مواجه سازی آزاردهنده

فصل 16: پذیرش بدقواره

تشکر و قدرانی

پیوست ها

پیوست ۱: کاربرگ

پیوست 2 : رضایت آگاهانه

پیوست 3: قلب هدف

پیوست 4: گسلش از موانع درمان

پیوست 5: تمرین دست ها به عنوان افکار و احساسات

پیوست 6: تمرین هُل دادن کاغذ

پیوست 7: کاربرگ برانگیزاننده ها-رفتار-سودها

پیوست ۸: برگه راهنما برای مواجه سازی

پیوست ۹: راهنمای بالینی برای گره گشایی از اغلب مشکلات

افزوده ها

پیوست ۱۰: ده گام برای رهایی از تنگناها

پیوست ۱۱: پیوستن به DOTS

منابع