بازگشت به زندگی بازگشت به بهنجاری – داگلاس تورکینگتون

معرفی کتاب

کتاب بازگشت به زندگی بازگشت به بهنجاری در تلاش است تا مفاهیم اصلی شناخت درمانی (CT) برای روان‌پریشی را آموزش داده و شامل بخش‌هایی است که زمانی که مورد استفاده قرار گیرند، کمک‌کننده خواهند بود. این کتاب راهنمایی ساده و کاربردی برای مراقبان است تا بدانند در مواجهه با فرد روان‌پرش چه چیزی بگویند و چه کاری انجام دهند. همچنین به شناخت بیشتر در مورد چگونگی شروع روان‌پریشی و اینکه چه عواملی علائم را بدتر می‌کنند و یا احتمال عود را افزایش می‌دهند، کمک می‌کند. خوانندگان پس از خواندن این کتاب می‌آموزند که چگونه علائم روان‌پریشی را کاهش دهند و یا عود را به تأخیر بیندازند و مانع آن شوند. نویسندگان این کتاب، نشان می‌دهند که روان‌پریشی چقدر شایع است و زندگی افراد چگونه با استفاده از شناخت‌درمانی، بهبود می‌یابد.

در ابتدای هرفصل مروری اجمالی بر مطالب آن فصل وجود دارد. متن کتاب ساده و روان است و وجود مثال‌های بالینی به درک بهتر مطالب آن کمک کرده است. در انتهای فصل خلاصه‌ای برای آن نوشته شده و منابعی برای مطالعۀ بیشتر نیز در اختیار خواننده قرار گرفته است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مراقبان بیماران روانی، فعالان حوزه سلامت روان، متخصصان حوزه شناخت‌درمانی و دانشجویان روانشناسی از مخاطبان هدف این کتاب هستند.

توضیحات تکمیلی

داگلاس تورینگتون روان‌پزشک و استاد دانشگاه نیوکاسل است. او همراه با بقیۀ نویسندگان تجارب زیادی در شناخت‌درمانی برای روان‌پریشی دارند و این کتاب را به خاطر این نوشته‌اند که تجارب خود را در اختیار همه قرار دهند. ناشر این کتاب، انتشارات ارجمند بوده که هم‌اکنون از ناشران پیشتاز در حوزه‌های روانشناسی، مشاوره، پزشکی و علوم پایه است.

بریده کتاب

بهنجار بودن موضوعی آشفته‌کننده نیست، هرچند گاهی اوقات می‌تواند این‌گونه باشد. اما اگر چنین باشد، این حالت معمولاً زیاد طول نمی‌کشد. تا زمانی که عقاید و باورها با سایر افکار تداخل ندارند بسیار مشکل است که ملاحظه کنیم که چرا برخی افراد نباید آن‌ها را حفظ کنند – اگرچه در کوتاه‌مدت در صورتی که فرد آشفته و ناتوان باشد یا در معرض خطر آن‌ها قرار بگیرد، احتمال دارد سایر افراد بخواهند آن عقاید و باورها را درک کنند و گاهی اوقات تلاش می‌کنند که جایگزین‌های مناسبی برای آن‌ها پیدا کنند. بهنجار بودن شامل توافق با سایر افراد حداقل در ارتباط با فرهنگی خاص درباره معانی نهفته در پشت رویدادهای بخصوص است اما هنوز برخی از باورهای فردی می‌تواند کاملاً متفاوت و منحصر به فرد باشند.

فهرست کتاب بازگشت به زندگی بازگشت به بهنجاری

1. از کجا شروع کنیم؟ (… یا مشکلات فراوان و زمان بسیار کم!)

2. چه چیزی بهنجار است؟

3. شناخت پارانویا و باورهای غیرمعمول

4. صداها

5. غلبه بر علائم منفی

6. داروها

7. چرا من؟ چرا حالا؟ فهم آسیب‌پذیری از دیدگاه شناختی

8. کمک به مراقبان با استفاده از رویکرد شناختی

9. خوب زندگی کردن و مدیریت بازگشت علائم