بخشودگی و رها کردن در درمان هیجان‌مدار – گرینبرگ

معرفی کتاب

روان‌درمانی هیجان‌مدار، تلفیقی از سنت روان‌درمانی فردمحور راجرز و تجربه‌گرایی گشتالت پرز است. کتاب بخشودگی و رها کردن در درمان هیجان‌مدار تحقیقات گسترده‌ای در این زمینه دارد و این کتاب نتیجۀ همان مطالعات می‌باشد.

در درمان‌های هیجان‌مدار صدمۀ هیجانی یکی از مهم‌ترین عناصر می‌باشد و راه ترمیم این صدمه هم بخشش است، موضوعی که در کتاب به‌صورتی علمی به آن خواهیم پرداخت.

در این کتاب شما شاهد تحقیقات گستردۀ پروفسور گرینبرگ و شاگرد ایشان دکتر منسنز، دربارۀ ارتباط بین بخشودگی و درمان هیجان‌مدار، به‌صورت مستند خواهی بود. اطلاعات کتاب در قابل هشت فصل به مخاطبین ارائه شده است.فصل اول به مسائل پایه و اساسی مثل ارتباط بین بخشودگی و درمان هیجان‌مدار می‌پردازد.

با اینکه، کتاب منبع مطالعاتی کاملی است و مخاطب خود را از رجوع به دیگر منابع اطلاعاتی بی‌نیاز می‌سازد و دومین بخش از آن به شرح درمان‌ هیجان‌مدار اختصاص دارد. با این حال نویسنده به افراد پیشنهاد کرده است که برای شناخت بهتر و دقیق‌تر این رویکرد به منابع دیگر هم نگاهی بی‌اندازند.

از سومین بخش اطلاعات کمی تخصصی‌تر شده و درمان هیجان‌مدار را با بخشودگی ترکیب می‌کند. چهارمین بخش از کتاب پژوهش‌هایی را در این حوزه برای افراد قرار می‌دهد و ارتباطات بالینی آن را بررسی می‌کند.

فصل پنجم به بعد، درمان‌های کتاب را با زوج‌درمانی ترکیب می‌کند. و همان روند قبلی در این حوزه طی می‌شود و مدل‌های بالینی هیجان‌مدار برای زوجین ارائه می‌شود.

هر فصل از بخشی به نام جمع‌بندی برخوردار است که به خواننده خلاصه‌ای مفید از آنچه تاکنون در فصل ارائه شده است، می‌دهد. وجود این خلاصه‌ها علاوه بر تثبیت اطلاعات، به شناخت نکات مهم‌تر نیز کمک می‌کند.

فصول از پانویس‌هایی برخوردار هستند که معادلات لاتین واژه‌های تخصصی را در اختیار افراد قرار می‌دهد و به فهم بهتر تلفظات و درک درست‌تری از معانی کمک می‌کند. گاهی نیز توضیحات مختصری از بطن کتاب در پانویس‌ها قرار گرفته است.

در ارائه توضیحات کتاب از نمودارها و جدول‌های آموزشی استفاده شده است. لحن کتاب بسیار ساده و روان است و برقراری ارتباط با آن بسیار راحت خواهد بود.

یکی از ویژگی‌های که سبب می‌شود کتاب در جایگاهی ممتازتر نسبت به سایر هم‌ردگان خود قرار بگیرد این است که، این کتاب یکی از معدود کتاب‌هایی است که به مفهوم اساسی زندگی بشر تمرکز دارد. برای جلوگیری از ایجاد اختلالات تمرکزی، نویسنده از فونت‌هایی با سایزهای مختلف استفاده کرده است که از فرسودگی هنگام مطالعه جلوگیری می‌کند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ این کتاب به روان‌درمان‌گران توصیه می‌شود. همچنین مطالعه آن برای روان‌شناسان، روان‌پزشکان، مشاورین، پزشک‌ها و تمامی بالینگران، پیشنهاد می‌شود.

توضیحات تکمیلی

مؤلفین این کتاب پروفسور لزلی گرینبرگ و دکتر کاتالینا ولدارسکی منسنز، می‌باشند. هردوی آن‌ها از اعضای انجمن روان‌شناسان آمریکا هستند. پروفسور گرینبرگ یک روان‌شناس کانادایی است. او یکی از مبتکرین و توسعه‌دهندگان اولیه درمان متمرکز احساسات برای افراد و زوج ها است.

همچنین او استاد بازنشستۀ روان‌شناسی می‌باشد. تحقیقات او در زمینه‌هایی همدلی ، فرآیند روان‌درمانی ، اتحاد درمانی و احساسات در عملکرد انسان، معطوف شده است.

پروفسور گرینبرگ مقالات متعدد و کتاب‌های فراوانی را در حوزه‌های رویکردهای متمرکز بر هیجان روان‌درمانی منتشر کرده است. دکتر کاتالینا ولدارسکی منسنز نیز از شاگردان پروفسور گرینبرگ می‌باشند.

بریدۀ کتاب

بخشودگی میان‌فردی، تجربه‌ای برجسته و مستلزم یک‌سری تغییرات هیجانی و ریشه‌ای در شناخت‌های مربوط به اشخاص آزاردهنده و آزار دیده است. در این بخش، مروری داریم بر فرایندهای هیجانی اصلی مربوط به بخشودگی و نقش خشم و اندوه، همچنین، همدلی و پشیمانی را نیز توضیح خواهمی داد.