برخورد با مشکلات هیجانی مراجعان در آماده سازی برای زندگی

معرفی کتاب

کتاب برخورد با مشکلات هیجانی مراجعان در آماده سازی برای زندگی، از 5 فصل تشکیل شده که در آن‌ها، اول به نقش اصلی باورها در درک هیجانات منفی مراجع و آگاهی از مشکلات هیجانی مشترک در مراجعان، پرداخته و سپس به صورت گام به گام برای برخورد با مشکلات هیجانی آن‌ها، راهنمایی‌هایی ارائه می‌دهد. هدف این کتاب، کمک به درمانگران در رسیدن به نگاهی علمی و کارآمد نسبت به هیجانات و نقش آن‌ها در ایجاد اختلالات روانی می‌باشد. این کتاب دارای آموزش‌های گام به گام، برای درمانگران مبتدی‌ای است که به دنبال یادگیری و به کار گیری روش برخورد صحیح با هیجانات ناسالم مراجعین خود هستند.

هیجانات در قطب متضاد عقل و خرد قرار نگرفته‌اند بلکه آن‌ها تا زمانی که سالم و دارای ماهیت ذاتی خود هستند، حفاظت و آگاه کردن ما از آنچه در محیط درون و بیرون از ما می‌گذرد  را به عهده دارند.طبق نظریه REBT و EFT هیجانات ذاتا سودمند بوده و آنچه آن‌هارا به سوی ناسالم شدن می‌راند، افکار و باورهای غیر منطقی ما می‌باشد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

گروه مورد هدف این کتاب، درمانگران رویکرد درمان رفتاری، شناختی و منطقی هیجانی می‌باشد.

توضیحات تکمیلی

کتاب به صورت تمریناتی طراحی شده که این تمرینات عموما به شیوه شخص محور و آینده محور است. درمانگر و مراجع هردو باهم به شیوه مشارکتی برای پیگیری اهداف مراجع و آماده سازی برای زندگی، همکاری می‌کنند. نوع نوشتار و فونت کتاب به صورتی است که چشم را خسته نکرده و با وجود داشتن مثال‌ها و تمرینات فراوان، بسیار کاربردی می‌باشد. در انتهای کتاب نیز، واژه نامه انگلیسی به فارسی و برعکس، وجود دارد.

بریده کتاب

به مراجع خود کمک کنید تا درک کند زمانی می‌تواند فردی را بهتر تحت تاثیر قرار دهد، که آشفتگی هیجانی ندارد.

وقتی که مراجع شما تحت تاثیر قرار دادن فرد دیگری را به عنوان هدف رفتاری خود تعیین می‌کند از او بپرسید: آیا تاثیر رفتارهای شما بر دیگری، زمانی که از نظر هیجانی آشفته هستید موفقیت‌آمیزتر است یا زمانی که در یک حالت هیجانی ذهنی سالم هستید؟ بیشتر مراجعان شما، متوجه خواهند شد که اگر با یک الگوی سالم هیجانی وارد عمل شوند، شانس موفقیت‌شان در ترغیب دیگری برای تغییر بیشتر خواهد بود (البته بدون ضمانت).

فهرست کتاب برخورد با مشکلات هیجانی مراجعان در آماده سازی برای زندگی

فصل 1 – نقش اصلی باورها در درک هیجانات منفی سودمند و زیان‌آور مراجع

فصل 2 – آگاهی از مشکلات هیجانی عمومی [یا مشترک] در مراجع و جایگزین‌های سالم برای آن‌ها

فصل 3 – راهنمای گام به گام برای برخورد با مشکلات هیجانی مراجعان

فصل 4 – موردشناسی: لیندا

فصل 5 – سخن آخر