بهبود رابطه – جان گاتمن

معرفی کتاب

رابطه، از همان زمانی که از غارهایمان در عصر حجر بیرون آمدیم، جزو دغدغه‌های درونی انسان بوده است. انسان از هنگامی که متوجه شد برای حفاظت از خود و ارضای نیازها به انسان‌های دیگر احتیاج دارد تحولی عظیم در او بوجود آمد و از آن لحظه تا به امروز، مدام آن‌ها را در خود احساس کرده و با آن درگیر بوده است.

مهارت‌های ارتباطی نیز مانند هر مهارت دیگری، آموختنی‌اند. و تنها مهارت ارتباطی‌ای که لازم داریم، مهارت ارتباط عاطفی و زناشویی نیست. بلکه ما نیازمند بلد بودن رابطه درست با فرزندانمان، والدینمان، همکارانمان و دوستانمان نیز هستیم. این کتاب، با توجه به تمام روابط، الگوی پنج مرحله‌ای برای به‌سازی مهارت‌های ارتباطی‌مان برایمان طراحی کرده است که مطالعه آن و عمل به تمارین درون متن، می‌تواند تغییرات قابل‌توجهی در ما بوجود بیاورد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب علاوه بر روان‌شناسان و مشاوران و دانشجویان، برای تمام افرادی مناسب است که مشتاق بهبود مهارت‌های ارتباطی خود و اصلاح عادات و روش‌های نامناسب در مواجهه با دوستان و نزدیکانشان هستند.