بهداشت روانی اسپنسر راتوس – ترجمه سید محمدی

معرفی کتاب

کتاب بهداشت روانی اسپنسر راتوس با مروری مختصر بر مهم‌ترین نظریات روانشناسی، به هرکدام از این عوامل چهارگانه می‌پردازد؛ استرس، منابع و روش‌های کنترل آن. بهداشت روان، به‌طور کلی، به‌معنای سازگاری است. این شاخه از علم روانشناسی به‌دنبال آن است که با درنظر گرفتن فاکتورهای موثر بر بهداشت روان شامل عوامل فردی، میان‌‎فردی، اجتماعی-فرهنگی و محیطی، سازگاری را در افراد و جوامع، ارتقا بدهد.

کتاب بهداشت روانی سید محمدی تأثیر شرایط جسمانی بر سلامت روان و موقعیت‌هایی مثل میگرن، سرطان و دردهای قاعدگی را ازنظر می‌گذراند. اختلالات روانشناختی را معرفی می‌کند و پیشنهادهایی برای پرورش رفتارهای سالم، ارائه می‌دهد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

دانشجویان رشتۀ بهداشت روان (زیرمجموعۀ وزارت بهداشت)، روانشناسی و روانپزشکی، مخاطبان کتاب بهداشت روانی اسپنسر راتوس هستند.

از معدود منابع فارسی‌زبان درس بهداشت روان که مناسب با طرح درس مصوب در نظام آموزشی و اقتضائات فرهنگی کشور، تدوین شده‌است.

بیش‌از 80درصد پوشش‌دهی سؤالات کنکور در کتاب‌های جامع روان‌آموز

توضیحات تکمیلی

کتاب بهداشت روانی اسپنسر راتوس، بیشتر از آن‌که یک منبع کامل برای آشنایی با بهداشت روان باشد، درحکم مجموعه‌ای از سرنخ‌ها عمل می‌کند. موضوعات به‌اختصار پرداخته می‌شوند تا خواننده با رئوس کلی مطالب آشنا شود.

در پایان هر فصل از کتاب بهداشت روانی سید محمدی، فهرستی از منابع پیشنهادی برای مطالعۀ مفصلِ سوژه‌های گفته‌شده، آورده می‌شد تا خواننده بین حجم زیاد منابع گوناگون موجود سردرگم نشود.

مترجم کتاب، یحیی سید محمدی با درنظر داشتن این نکات، سرفصل‌های کتاب بهداشت روانی را از منبع اصلی، برگزیده و ترجمه کرده‌است.

خرید کتاب بهداشت روانی اسپنسر راتوس و جفری نوید نشر ارسباران، با بیشترین تخفیف و قیمتی مناسب در اختیار شما عزیزان قرار گرفته، با امید به آن‌که از مطالب آن بهرۀ کافی را ببرید.

خرید کتب مرجع و دانشگاهی روانشناسی با بیشترین تخفیف

بریدۀ کتاب

برخی افراد از طریق الگوی رفتار تیپ A برای خودشان استرس ایجاد می‌کنند. افراد تیپ A بسیار برانگیخته، رقابت‌جو، ناشکیبا و پرخاشگر هستند. آن‌ها همیشه احساس می‌کنند دستپاچه و تحت‌فشار هستند و چشم از ساعت برنمی‌دارند.

آن‌ها نه‌تنها به‌موقع سر قرارملاقات‌ها حاضر می‌شوند بلکه اغلب زودتر هم می‌رسند. آن‌ها سریع می‌خورند، راه می‌روند، صحبت می‌کنند و وقتی دیگران آهسته کار می‌کنند بی‌قرار می‌شوند. آن‌ها سعی می‌کنند بر بحث‌های گروهی حاکم باشند.

افراد تیپ A به‌سختی می‌توانند کنترل را رها کرده یا قدرت را تقسیم کنند. آن‌ها اغلب مایل نیستند در محل کار، اختیار خود را به دیگران محول کنند و درنتیجه حجم کار خود را افزایش می‌دهند. آن‌ها این عقیده‌ی نامعقول را در سر می‌پرورانند که باید بسیار باکفایت بوده و در هر کاری که انجام می‌دهند موفق باشند.

فهرست کتاب بهداشت روانی جفری نوید – ترجمه سید محمدی

فصل اول: روانشناسی و دشواری‌های زندگی

فصل دوم: شخصیت

فصل سوم: استرس چیست و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد؟

فصل چهارم: عوامل روانشناختی و سلامتی

فصل پنجم: پرورش دادن رفتارهای سالم‌تر

فصل ششم: خود در دنیای اجتماعی

فصل هفتم: خشم، خصومت، پرخاشگری و بهره‌کشی و خشونت

فصل هشتم: اختلال‌های روانی

فصل نهم: درمان‌ها

فصل دهم: نقش‌های جنسی و درمان‌های جنسی

فصل یازدهم: جذابیت میان‌فردی

فصل دوازدهم: روابط و ارتباط

فصل سیزدهم: رفتار جنسی

فصل چهاردهم: رشد نوجوان و بزرگسال

فصل پانزدهم: چالش محیط کار

فصل شانزدهم: آزمون‌هایی برای خودسنجی