بهداشت روانی سید محمدی

کتاب بهداشت روانی سید محمدی، بیشتر از آن‌که یک منبع کامل برای آشنایی با بهداشت روان باشد، درحکم مجموعه‌ای از سرنخ‌ها عمل می‌کند. موضوعات به‌اختصار پرداخته می‌شوند تا خواننده با رئوس کلی مطالب آشنا شود. بد نیست در پایان هر فصل از کتاب بهداشت روانی سید محمدی، فهرستی از منابع پیشنهادی برای مطالعه‌ی مفصلِ سوژه‌های گفته‌شده، آورده می‌شد تا خواننده بین حجم زیاد منابع گوناگون موجود سردرگم نشود.

بریده‌ای از کتاب

برخی افراد ازطریق الگوی رفتار تیپ A برای خودشان استرس ایجاد می‌کنند. افراد تیپ A بسیار برانگیخته، رقابت‌جو، ناشکیبا و پرخاشگر هستند. آن‌ها همیشه احساس می‌کنند دستپاچه و تحت‌فشار هستند و چشم از ساعت برنمی‌دارند. آن‌ها نه‌تنها به‌موقع سر قرارملاقات‌ها حاضر می‌شوند بلکه اغلب زودتر هم می‌رسند. آن‌ها سریع می‌خورند، راه می‌روند، صحبت می‌کنند و وقتی دیگران آهسته کار می‌کنند بی‌قرار می‌شوند. آن‌ها سعی می‌کنند بر بحث‌های گروهی حاکم باشند. افراد تیپ A به‌سختی می‌توانند کنترل را رها کرده یا قدرت را تقسیم کنند. آن‌ها اغلب مایل نیستند در محل کار، اختیار خود را به دیگران محول کنند و درنتیجه حجم کار خود را افزایش می‌دهند. آن‌ها این عقیده‌ی نامعقول را در سر می‌پرورانند که باید بسیار باکفایت بوده و در هر کاری که انجام می‌دهند موفق باشند.