تاب آوری به منزله چارچوبی برای کوچینگ؛ راهنمایی برای مشاوران و روان شناسان

معرفی کتاب

دکتر نینان در کتاب تاب آوری به منزلۀ چارچوبی برای کوچینگ، به ما نشان می‌دهد یک مشاور خوب چگونه در بالابردن مهارت تاب‌آ‌‌وری مراجعان به آنان کمک می‌کند. مهارت تاب‌آوری به معنای انعطاف پذیری و مواجهۀ سالم در برابر چالش‌های پیش آمده زندگی است. این کتاب راهنمای عملی خوبی برای مشاوران است.

در فصل پنجم کتاب یک نمونه از مراجعین دکتر نینان که برای بالا بردن سطح تاب‌آوری به مشاوره روی آورده بود، روند آموزش او در پنج جلسه به طور کامل در اختیار خوانندگان است.

نویسنده شما را درجریان تمام مکالمات و برداشت های شخصی، راه‌حل‌هایی که به کار برده، تمام اقداماتی که انجام شده و حتی تفسیر تغییرهای ایجاد شده در رفتار فرد قرار می‌دهد.

شما می‌توانید به واسطۀ قلم شیوایی که استاد نینان برای تألیف کتابشان به کار برده‌اند بسیار راحت متوجه الگو و سبک کاری‌شان و همچنین نمودار پیشرفت مراجع شوید.

کتاب جزئیات و توضیحات مفیدی را برای مشاوران ارائه کرده و همچنین از مثال‌ها و موارد ملموسی استفاده کرده که تاب‌آوری را در عمل نشان می‌دهند.

نکته جالبی که کتاب را از سایر هم‌ردگانش جدا می‌کند پیش‌بینی سؤالات احتمالی است که در اتاق درمان مطرح می‌شوند. خود نویسنده پاسخ سؤالات طرح شده را در اختیار مخاطب قرار می‌دهد که نکتۀ قابل تاملی است؛ چرا که حس اطمینان را در شما ایجاد می‌کند و از نگرانی‌ها و سردرگمی‌هایی که ممکن است رخ دهد، شما را باز می‌دارد.

از آنجاکه ممکن است طی روند کسب مهارت تاب‌آوری گاهی دچار ناامیدی شوید یا حتی راه را گم کنید، کتاب درست عین چراغ راهنما برایتان عمل می‌کند. در قسمت هایی شما را برای ادامۀ مسیر تشویق می‌کند، نکات مهم را گوشزد می‌کند تا مطمئن شود راه به درستی طی می‌کنید و حتی مسائل را از موضع‌های مختلفی موردبررسی قرار می‌دهد تا بتواند درک بهتری از موقعیت را دراختیارتان قرار دهد.

در پایان هم کتاب جمع‌بندی کاملی از اطللاعات و فعالیت‌هایی که تاکنون گفته است به شما ارائه می‌دهد، و ویژگی‌های یک ذهن تاب‌آور را برای شما نام می‌برد که اگر مسیر درستی را طی کرده باشید باید بتوانید آن هارا در خودتان پیدا کنید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب منبع مهمی برای افرادی که به تحصیل در رشته روانشناسی علاقه‌مند هستند، مشاوران، روان‌شناسان، روان‌درمانگرها و روان‌شناسان بالینی، روان‌شناسان حوزۀ سلامت که به مشاوره علاقه‌مند هستند، برای متخصصان حوزۀ منابع انسانی و کارورزان در این زمینه ها بسیار مفید است.

توضیحات تکمیلی

دکتر مایکل نینان از دغدغۀ متفاوتی که با هم‌نسلان خود داشته است سخن می‌گوید؛ او اذعان دارد که وقتی همه بر واکنش‌های ناسازگار به سختی‌ها و ناملایمات متمرکز بودند و کسی به دنبال فهم سلامت روان نبود او پا به عرصه گذاشت و از ادبیات تاب‌آوری سخن به میان آورد.

او یکی از برجسته‌ترین متخصصان حوزۀ تاب‌آوری و مشاورۀ شناختی-رفتاری شد. نینان مدیر مرکز مشاوره و مرکز مدیریت استرس بلک هیت در لندن است و کتاب‌های متعددی را در زمینۀ تاب‌آوری تألیف و در اختیار جامعه روانشناسان قرار داده است.

بریدۀ کتاب

خودپذیری به این معنی نیست که فکر کنیم همین که هستیم کافی است و به تلاش بیشتر برای دستاوردهای بالاتر نیازی نداریم، در واقع می‌توانید هرقدر می‌خواهید جاه‌طلبی مثبت داشته باشید و سخت کار کنید ولی وقتی خودپذیری داشته باشید، دیگر مرتباً نگران نخواهید بود که اگر دست به خطر بزنید، شکست خواهید خورد یا سرخورده خواهید شد؛ به علاوه، از آنجا که خودپذیری و عزت نفس مقبولی پیدا کرده‌اید، خود را با موفقیت‌هایتان ارزش‌گذاری نمی‌کنید و در نتیجه با کسب موفقیت احساس نمی‌کنید تافتۀ جدا بافته شده‌اید!

فهرست کتاب تاب آوری به منزله چارچوبی برای کوچینگ؛ راهنمایی برای مشاوران و روان‌شناسان

فصل اول: اندیشه­‌هایی دربارۀ تاب‌آوری

فصل دوم: ویژگی‌­های مرتبط با تاب‌آوری

فصل سوم: تصمیم بگیرید تاب‌آورتر شوید

فصل چهارم: باورهای غیرتاب‌آورانه

فصل پنجم: نمونه‌­ای از مشاورۀ متمرکز بر تاب‌آوری

فصل ششم: جمع‌بندی