-39%
تومان
کشف و خنثی کردن تله های فکری وسواس – اشتفان موریتس
کشف و خنثی کردن تلههای فکری وسواس؛ آموزش فراشناختی برای اختلال وسواس فکری- عملی
-11%
| نویسندگان | اشتفان موریتس, ماریت هاوشیلت |
|---|---|
| مترجم | مسعود چینیفروشان |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 180 |
| شابک | 978-600-200-740-7 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ سوم، 1403 |
افزودن به لیست علاقهمندی
قیمت
تومان
سرفصل ها
فهرست کتاب کشف و خنثی کردن تله های فکری وسواس
مقدمه: اهداف، تاریخچۀ نظری و ساختار شروع کنیم!
فکر تحریفشده ۱: آیا افکار بد غیرعادی هستند؟
فکر تحریفشده ۲: آیا افکار بد منجر به رویدادهای بد میشوند؟
فکر تحریفشده ۳: آیا افکار باید کاملاً مطابق میل شما باشند؟
فکر تحریفشده ۴: آیا دنیا جای خطرناکی است؟
فکر تحریفشده ۵: آیا افکار بد باید سرکوب شوند؟
فکر تحریفشده ۶: آیا لزوماً هر وقت که احساس خطر میکنم، خطری وجود دارد؟
فکر تحریفشده ۷: آیا افکار وسواسی لزوماً سمی هستند؟
فکر تحریفشده ۸: آیا من مسئول همه چیز هستم؟
فکر تحریفشده ۹: خوب بودن به اندازه کافی خوب نیست
فکر تحریفشده ۱۰: آیا میتوانم به حقیقت مطلق دست پیدا کنم؟
فکر تحریفشده ۱۱: آیا در فکر فرو رفتن، به حل مسائل کمک میکند؟
فکر تحریفشده ۱۲: اختلال وسواس فکری – عملی یک بیماری مغزی است – یعنی من نمیتوانم هیچ کاری برای تغییر آن انجام دهم؟
فکر تحریفشده ۱۳: آیا من یک شکستخورده هستم؟
فکر تحریفشده ۱۴: یعنی دیگر بهتر نمیشوم و ممکن است در نهایت دیوانه شوم؟
محصولات مرتبط
-29%
تومان
-19%
تومان