خلع سلاح همسر انتقادگر – میشل اسکین

معرفی کتاب

در روابط بین زوجین، اتفاقی که بسیار می‌افتد این است که یکی از زوجین رفتار انتقاد را مدام انجام می‌دهد و زوج مقابل، از شدت این انتقادات آسیب می‌بیند. این چرخه، تبدیل به چرخه‌ی معیوبی شده و مدام تکرار می‌شود. اما چگونه باید از این چرخه بیرون آمد؟ این کتاب پاسخی به این سوال است.

در این کتاب، میشل اسکین با جذابیتی بی‌اندازه به طرح مسئله‌ی انتقاد و انتقادگری بین زوجین دست زده است و تمام ابعاد موضوع را بررسی کرده است. او  به شما روش درک همسر انتقادگرتان را آموزش می‌دهد و می‌گوید چگونه طرحواره‌ی او را شناسایی کنید. طرحواره‌ی خودتان که تن به این انتقادات داده‌اید را نیز ارزیابی کرده و مداخلات را باتوجه به این ارزیابی‌ها پیشنهاد می‌کند. این کتاب، هم در جهت درک فرایند و هم در جهت قطع چرخه، کتابی کاربردی و ارزشمند است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب مخاطبین گسترده‌ای دارد. چه افرادی که در زندگی زناشویی خود مدام مورد انتقاد واقع می‌شوند و چه کسانی که منتقد هستند و گاهی با این کار پارتنر خود را می‌آزارند، از محتوای کتاب بهره‌ی زیادی را می‌برند. روان‌شناسان و زوج‌درمان‌گران نیز می‌توانند در کنار استفاده از کتاب در جهت گسترده‌تر کردن دانش عملی خود در این حوزه، از تمارین و فرم‌ها در جلسات درمان خود برای ارائه به مراجع به عنوان تکلیف استفاده کنند.

توضیحات تکمیلی

کتاب پر است از مثال‌های موردی، مکالماتی که تکرار می‌شوند، فرم‌های پرسشنامه و تمرین‌های رفتاری یا مکتوب. تمام این‌ها، به استفاده‌ی کتاب توسط افرادی که درمانگر نیستند و می‌خواهند از راهکارهای کتاب در زندگی شخصی خود استفاده کنند کمک بسیاری می‌کند.

نقاط قوت و ضعف کتاب

کتاب خلع سلاح همسر انتقادگر، کتابی کاربردی و کاملا عملی در حوزه‌ی زوج‌درمانی است. اما مهم‌ترین ویژگی کتاب، ساده بودن بیان آن در عین علمی بودن مطالب است که باعث شده است تمام مخاطبان چه زوج‌درمانگران و چه خود زوجین از محتوای آن بهره‌ی کافی را ببرند.

فهرست کتاب خلع سلاح همسر انتقادگر

مقدمه

فصل اول – درک همسر انتقادگر

فصل دوم – شناسایی طرح‌واره‌های همسرتان

فصل سوم – چرا در مقابل انتقاد حساس هستید؟

فصل چهارم – شناسایی طرح‌واره‌هایتان

فصل پنجم – تله‌های زندگی

فصل ششم – راهبردهای مقابله‌ای جایگزین 1

فصل هفتم – راهبردهای مقابله‌ای جایگزین 2

نتیجه‌گیری

معرفی نویسنده

منابع