خود مراقبتی مشاوران و روان درمانگران جرالد کوری – ترجمه مدنی

معرفی کتاب خود مراقبتی مشاوران و روان درمانگران

کتاب خودمراقبتی مشاوران و روان درمانگران اثری تخصصی و کاربردی در حوزۀ سلامت روان است که به بررسی یکی از حیاتی‌ترین موضوعات یعنی خودمراقبتی در حرفه‌های یاری‌رسان می‌پردازد. این کتاب روانشناسی به قلم جرالد کوری و همکارانش در قالب ۹ فصل تدوین شده و با تکیه بر تجربیات دانشجویان، استادان و متخصصان فعال در عرصۀ درمان، ابعاد گوناگون سلامت حرفه‌ای درمانگران را واکاوی می‌کند.

درون‌مایۀ اصلی اثر بر این حقیقت استوار است که مشاوران و روان‌درمانگران به دلیل مواجهۀ مداوم با رنج، آسیب و مسائل پیچیدۀ مراجعان، در معرض فرسودگی شغلی و آسیب‌های روانی قرار دارند. از همین رو، خودمراقبتی نه یک انتخاب فرعی، بلکه یک ضرورت اخلاقی و حرفه‌ای محسوب می‌شود.

نویسندگان تأکید دارند که کیفیت خدمات روان‌درمانی، به‌طور مستقیم با سلامت روان درمانگر پیوند دارد. در این نگاه، خودمراقبتی در چهار بُعد جسمانی، عاطفی، ذهنی و معنوی بررسی می‌شود. کتاب با نگاهی تجربه‌محور، به موضوعاتی همچون تعادل میان کار و زندگی، حفظ سلامت شخصی از دوران دانشجویی تا بازنشستگی، مدیریت استرس، تعیین مرزهای فردی و حرفه‌ای و ارتقای کیفیت زندگی درمانگر می‌پردازد.

در این اثر، درمانگر نه‌تنها ارائه‌دهندۀ خدمات درمانی، بلکه انسانی در معرض فشارهای روانی است که نیازمند بازسازی درونی، مراقبت از خویشتن و حفظ معنا در زندگی حرفه‌ای خود است. کتاب همچنین بر اهمیت داشتن برنامه‌ای شخصی‌سازی‌شده برای خودمراقبتی تأکید دارد؛ برنامه‌ای که با ویژگی‌های فردی هر درمانگر هماهنگ باشد و بتواند در طول مسیر شغلی او تداوم پیدا کند.

از ویژگی‌های برجستۀ این اثر می‌توان به زبان ساده، استفاده از مثال‌های واقعی از مسیر حرفه‌ای نویسندگان و ارائۀ تمرین‌های عملی اشاره کرد. این ساختار باعث شده کتاب صرفاً نظری نباشد، بلکه به یک نقشۀ راه عملی برای طراحی برنامه‌های خودمراقبتی تبدیل شود.

در نهایت لازم است بدانید که این اثر به‌خوبی نشان می‌دهد که مسیر مشاوره و روان‌درمانی، تنها یک مسیر علمی یا شغلی نیست، بلکه سفری عمیق در جهت شناخت خود، حفظ تعادل روانی و بازسازی مداوم درون است. خواننده در طول کتاب با مفاهیمی روبه‌رو می‌شود که او را به بازنگری در سبک زندگی حرفه‌ای، پذیرش محدودیت‌ها، تقویت مهارت نه گفتن، کاهش فشارهای درونی و توجه به معنای زندگی دعوت می‌کند.

قیمت کتاب حاضر در نشر روان آموز با تخفیف ویژه درنظر گرفته شده است. چنانچه علاقه‌مند به خرید کتاب خودمراقبتی مشاوران و روان درمانگران یاسر مدنی هستید، می‌توانید این اثر را با پایین‌ترین قیمت و به‌صورت کاملا اینترنتی از نشر روان آموز تهیه کنید. چنانچه در رابطه با محتوای کتاب حاضر، نظراتی داشتید، می‌توانید در انتهای همین صفحه با ما به اشتراک بگذارید.

کتاب مرتبط: صلاحیت و خودمراقبتی در مشاوره و روان درمانی گری هیوز

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ کتاب حاضر به تمامی مشاوران و روانشناسان، روان‌پزشکان، مددکاران اجتماعی و یا کارورزان هریک از این رشته‌ها، اعضای هیأت علمی، مدرسان، مربیان و استادان ناظر که درگیر نوعی رابطۀ درمانی یا آموزشی با جمعیت مراجعان و مددجویان هستند، توصیه می‌شود.

توضیحات تکمیلی

یاسر مدنی؛ مترجم کتاب خودمراقبتی مشاوران و روان درمانگران نشر دانژه، مدرک کارشناسی خود را از دانشگاه کلرادو در دنور در سال 1999 دریافت کرد و ارشد خود را در رشتۀ مشاوره از دانشگاه کلرادوی شمالی اخذ نمود. پس از آن مقطع دکترای خود را نیز در همین دانشگاه گذراند. وی همچنین به تدریس کلاس‌های تخصصی در همین دانشگاه پرداخت.

در سال 1391 به‌عنوان عضور هیئت علمی گروه آموزشی روانشناسی تربیتی و مشاوره، به دانشکدۀ روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران پیوست.

از فعایت‌های وی می‌توان به ریاست کلینیک مشاوره و بهداشت روان دانشکده و ایجاد و برگزاری دوره‌های تخصصی و منحصر به‌فرد تربیت مشاور و روان‌درمانگرد در سطح ملی اشاره کرد.

تمامی چهار مؤلف کتاب، از اشخاص تأثیرگذار در عرصۀ مشاوره و روا‌ن‌درمانی هستند.

مؤلف اول جرالد کوری از مفاخر معاصر مشاوره، به‌خصوص در زمینۀ کتاب های روانشناسی جامع و دانشگاهی محسوب می‌شود. از کتاب‌های دیگر این مؤلف می‌توان به گروه‌ها:فرایند و روش در مشاوره و درمانگری، نظارت بالینی در حرفه‌های یاری رسان می‌توان نام برد که مشابه همین کتاب توسط یاسر مدنی ترجمه شده اند.

دیگر نویسندۀ کتاب میشل موراتوری (Michelle C. Muratori) استاد و پژوهشگر حوزه مشاوره در دانشگاه Johns Hopkins است که سال‌ها در بخش‌های آموزشی و حمایتی مرکز استعدادهای درخشان این دانشگاه فعالیت داشته است. او دارای دکترای آموزش مشاوره از University of Iowa بوده و در زمینه رشد حرفه‌ای مشاوران، خودمراقبتی و سوپرویژن تخصص دارد.

بریدۀ کتاب

خودمراقبتی مجموعۀ اقدامات مثبتی است که موجب بهبود سلامتی و مقابلۀ مؤثر می‌شود. به‌طور گسترده‌ای بیان شده است، «خودمراقبتی شامل عادت‌های مثبت معمول و توجه ذهن‌آگاهانه به خود جسمی، هیجانی، رابطه‌ای و معنوی فرد در بافت زندگی شخصی و حرفه‌ای وی است» (وایز و بارنت، 2016، ص 210).

خودمراقبتی یک تجمل نیست. این یک تعهد اخلاقی است. اگر از مراقبت از خود به‌طور مرتب، غافل شویم، کار حرفه‌ای‌مان آسیب می‌بیند، بنابراین خودمراقبتی یک اصل اساسی تمرین اخلاقی است (بارنت، بیکر، المان و شونر، 2007). اگر انرژی خود را از دست بدهیم و تهی شویم، چیز زیادی برای بخشیدن به کسانی که به زمان و حضور ما نیاز دارند، نخواهیم داشت.

فهرست کتاب خودمراقبتی مشاوران و روان درمانگران

فصل یکم:مراقبت از خودتان
فصل دوم: دوران مختلف یک حرفه
فصل سوم: خود مراقبتی در دوره تحصیلات تکمیلی
فصل چهارم: عوامل استرس زای شخصی و حرفه ای
فصل پنجم: مدیریت استرس در یک دنیای استرس زا
فصل ششم: ایجاد مرزهای شخصی و حرفه ای
فصل هفتم: روابط با خود و دیگران
فصل هشتم: یافتن معنا در زندگی
فصل نهم: طراحی یک برنامه خود مراقبتی واقع بینانه
منابع