درمان شناختی رفتاری به زبان ساده – وست هارپر

درمان شناختی - رفتاری به زبان ساده (راهکار هایی ساده برای غلبه بر افسردگی، خشم، اضطراب، وحشت زدگی و افکار منفی)

-11%
نویسندهوست هارپر
مترجماندکتر سیده علیا عمادیان, صدیقه ابراهیمی علویکلایی
ناشرانتشارات ابن سینا
ویراستار-
تعداد صفحه52
شابک978-622-8254-05-0
نوع جلدشومیز
قطعوزیری
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1402
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست مطالب کتاب درمان شناختی – رفتاری به زبان ساده

فصل اول: درمان شناختی – رفتاری چگونه انجام می‌شود؟

فصل دوم: درمان شناختی – رفتاری را از کجا شروع کنیم؟

فصل سوم: چگونه از مدل هیجانات در درمان شناختی – رفتاری استفاده کنیم؟

فصل چهارم: در درمان شناختی – رفتاری چگونه افکار خودآیند را شناسایی می‌کنید و آنها از کجا می‌آیند؟

فصل پنجم: چرا اینقدر به افکارتان اهمیت می‌دهید؟

فصل ششم: شناسایی افکار خودآیند

فصل هفتم: ابزار ارزشمند ثبت افکار

فصل هشتم: با استفاده از بازسازی شناختی چگونه افکار تغییر می‌یابد؟

فصل نهم: نتیجه گیری

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5