درمان عقلانی هیجانی رفتاری؛ ویژگی های ممتاز – ویندی درایدن

فهرست کتاب درمان عقلانی هیجانی رفتاری؛ ویژگی های ممتاز

نکته ۱ : نسبی‌گرایی پست‌مدرن

نکته ۲ : موضع REBT در مورد طبیعت انسان و سایر تأکیدات نظری: متمایز بودن در ترکیب
مفروضات اساسی REBT در مورد طبیعت انسان رویکرد زیگلر

نکته ۳: مدل متمایز REBT از ABC

نکته ۴: دیدگاه‌های خشک، هستۀ اصلی آشفتگی‌های روانی هستند

نکته ۵: دیدگاه‌های انعطاف‌پذیر هستۀ اصلی سلامت روانی هستند

نکته ۶: باورهای افراطی از باورهای خشک ناشی می‌شوند

نکته ۷: باورهای غیرافراطی از باورهای انعطاف‌پذیر ناشی می‌شوند

نکته ۸: تمایز بین هیجانات منفی ناسالم (UNES) و هیجانات منفی سالم (HNEs)

نکته ۹: چرا استنباط‌های مراجعان به شدت تحریف شده است

نکته ۱۰: موضع REBT در مورد ارزش انسانی

نکته ۱۱: تمایز بین آشفتگی و سلامتی خود و ناراحتی

نکته ۱۲: بر آشفتگی فراهیجانی تمرکز کنید

نکته ۱۳: مبنای بیولوژیکی غیرعقلانی انسان

نکته ۱۴: سازه‌گرایی مبتنی بر انتخاب و غیرمعمول

نکته ۱۵: موضع REBT در مورد سلامت روانی خوب

بخش ۲: ویژگی‌های متمایز عملی REBT

نکته ۱۶: رابطۀ درمانی در REBT

نکته ۱۷: موضع در مورد فرمول‌بندی موردی

نکته ۱۸: تأکید روانی آموزشی

نکته ۱۹: برخورد با مشکلات به ترتیب: (اول) آشفتگی؛ (دوم) نارضایتی؛

نکته ۲۰: تمرکز اولیه روی iBs

نکته ۲۱: کمک به مراجعان برای تغییر باورهای غیرمنطقی‌شان به باورهای منطقی

نکته ۲۲: استفاده از استدلال‌های منطقی در مجادله با باورها

نکته ۲۳: انواع سبک‌های درمانی

نکته ۲۴: از تدریج‌گرایی جلوگیری می‌کند

نکته ۲۵: تغییر، کاری سخت و نیازمند استفاده درمانگر از نیرو و انرژی است

نکته ۲۶: تأکید بر آموزش فلسفه‌های عقلی عمومی به مراجعان و تشویق آنها به ایجاد یک تغییر عمیق فلسفی

نکته ۲۷: سازش در تغییر درمانی

نکته ۲۸: بر تصورات نادرست، تردیدها، ایرادات و استدلالات مخالف مراجعان نسبت به REBT تمرکز کنید

نکته ۲۹: کارآمدی درمانی

نکته ۳۰: التقاط گرایی نظری سازگار