
درمان مبتنی بر کارآمدی هیجانی – متیو مک کی
درمان مبتنی بر کارآمدی هیجان – درمانی کوتاه و مبتنی بر مواجهه برای تنظیم هیجان (یکپارچه سازی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و رفتاردرمانی دیالکتیکی)
نویسندگان | آپریلیا وست, دکتر متیو مک کی |
---|---|
مترجمان | الیاس اکبری, دکتر شهرام محمدخانی, محمد خالقی |
ناشر | انتشارات ابن سینا |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 344 |
شابک | 978-600-8874-48-5 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | وزیری |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1400 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب درمان مبتنی بر کارآمدی هیجانی
فصل 1: درمان مبتنی بر کارآمدی هیجانی
فصل 2: آگاهی از هیجان
فصل 3: پذیرش ذهنآگاهانه
فصل 4: موجسواری برروی هیجانها
فصل 5: عمل مبتنیبر ارزشها – بخش اول
فصل 6: عمل مبتنیبر ارزشها – بخش دوم
فصل 7: تنآرامی و خودآرامسازی
فصل 8: افکار مقابلهای و پذیرش بنیادین
فصل 9: توجه برگردانی و گرفتن وقت استراحت
فصل 10: یکپارچه سازی مهارتها
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.