درمان مبتنی بر کارآمدی هیجانی – متیو مک کی

درمان مبتنی بر کارآمدی هیجان – درمانی کوتاه و مبتنی بر مواجهه برای تنظیم هیجان (یکپارچه سازی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و رفتاردرمانی دیالکتیکی)

-22%
نویسندگانآپریلیا وست, دکتر متیو مک کی
مترجمانالیاس اکبری, دکتر شهرام محمدخانی, محمد خالقی
ناشرانتشارات ابن سینا
ویراستار-
تعداد صفحه344
شابک978-600-8874-48-5
نوع جلدشومیز
قطعوزیری
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1400
افزودن به لیست علاقه‌مندی

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب درمان مبتنی بر کارآمدی هیجانی

فصل 1: درمان مبتنی بر کارآمدی هیجانی

فصل 2: آگاهی از هیجان

فصل 3: پذیرش ذهن‌آگاهانه

فصل 4: موج‌سواری برروی هیجان‌ها

فصل 5: عمل مبتنی‌بر ارزش‌ها – بخش اول

فصل 6: عمل مبتنی‌بر ارزش‌ها – بخش دوم

فصل 7: تن‌آرامی و خودآرام‌سازی

فصل 8: افکار مقابله‌ای و پذیرش بنیادین

فصل 9: توجه برگردانی و گرفتن وقت استراحت

فصل 10: یکپارچه سازی مهارت‌ها

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5