ده گام ساده به سوی خوشبختی – آرتور کالیاندرو

معرفی کتاب

زندگی، مفهومی پیچیده است که شاید هیچ‌گاه آن را درک نکنیم. اما می‌توانیم تصمیم بگیریم چگونه به آن نگاه کنیم و با آن برخورد کنیم. این کتاب، نگاهی را به شما هدیه می‌دهد و رویکردی در زندگی را به شما نشان می‌دهد که با آن می‌توان از رنج زندگی کردن فاصله گرفت و با آن مانند یک موهبت برخورد کرد. گام‌های این کتاب نیز مانند زندگی در عین سادگی پیچیده است. به تمام آن‌ها زمانی در زندگی‌مان برخورد کرده‌ایم اما دیدن آن‌‌ها به صورتی منسجم و از زبان متخصصی که با زمان سر و کار دارد و تمرین آن‌ها، باعث می‌شود جدی‌تر به آن‌ها فکر کنیم و کم‌کم راه خود را به درون زندگی ما پیدا کنند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

برای تمام افرادی که میل به حرکت به سوی خوشبختی را دارند و به دنبال راهی برای رسیدن به آن هستند، این کتاب می‌تواند راهنمای آنان باشد.

توضیحات تکمیلی

این کتاب، کتابی نرم و داستان‌گونه است. با داستان‌هایی که نویسنده برایتان در کتاب تعریف می‌کند سرگرم می‌شوید، به فکر فرو می‌روید، خوشحال می‌شوید و گاهی غمی قدیمی را به یاد می‌آورید. درگیر شدن با این احساسات عمیق و طی کردن این مسیر، در پایان نگاهی متفاوت از زندگی را به شما می‌بخشد تا خود داستان زندگی خود را بسازید.

زبان ساده کتاب در کنار مفاهیم عمیقی که آنان را مطرح می‌کند، پارادوکس زیبایی ایجاد کرده است. داستان‌ها، حکم مثال‌های موردی و روشنگری مفهوم را دارند و گرمای بیان نویسنده، مخاطب را به دنبال خود می‌کشاند.

فهرست کتاب ده گام ساده به سوی خوشبختی

مقدمه

فصل 1: نگرش شما آیندۀ شماست.

نگرش خود را انتخاب کنید.

لولاهای خود را روغن کاری کنید.

از توجیه نگرش منفی دست بردارید.

مسیر بهتر را انتخاب کنید.

امروز نگرش جدید خود را امتحان کنید.

عوارض بگیر را به یاد آورید.

دست از توجیه بردارید.

فصل 2: به حرکت درون خود تلنگری بزنید.

همچنان به جلو حرکت کنید.

نگذارید موانع،شما را میخکوب کند.

اهداف خود را قابل انعطاف نگه دارید.

یاد بگیرید از چالش های زندگی لذت ببرید.

نگرش نباشید، کاری بکنید.

به دیگری کمک کنید.

هر روز فقط به کار آن روز فکر کنید.

بگذارید امید، شما را نجات دهد.

نگرش عالی خود را عملی کنید.

مشورت بگیرید، اما از اهل فن.

مشکل خود را به نیرویی بالاتر واگذار کنید.

هیچ وقت دست از تلاش برندارید.

فصل 3 : زندگی خود را با محبت متحول کنید.

نیرویی روحیه بخش باشید.

امروز به کسی روحیه بدهید.

سعی کنید بخشنده باشید.

یاد بگیرید همدلی کنید.

دیگران را با محبت تأیید کنید.

دنیا را بهتر کنید.

تأثیر موجی ایجاد کنید.

مهربان باشید، با قلبی پاک.

ناراحتی خود را سر دیگران خالی نکنید.

تکرار می کنم، مسیر بهتر را انتخاب کنید.

فصل ۴ : سکوت را وارد زندگی خود کنید.

به دنبال فضاهای آرام باشید.

هر روز مدتی را به سکوت بگذرانید.

اجازه دهید سکوت، عشق را تعمیق بخشد.

محبت را از طریق سکوت ابراز کنید.

حمایت و آداب سکوت را با هم تقسیم کنید.

بگذارید سکوت ذهن خلاق شما را باز کند.

فرشتگان در حال عبورند.

فصل ۵ : با گذشته کنار بیایید و به جلو حرکت کنید.

مشکلات را پشت سر بگذارید.

هر روز دوباره شروع کنید.

این تناقض را بپذیرید که زندگی، غیر منصفانه و در عین حال خوب است.

امروز به «گُل» بنشینید.

دیگران را ببخشید.

بخشش را به یک کار روزمره تبدیل کنید.

با مصیبت خود آشتی کنید.

فصل ۶ : تعصب را از زندگی خود بیرون کنید.

با نفرت همراهی نکنید.

سعی کنید یک روز بدون تعصب زندگی کنید.

مسیر بهتر را انتخاب کنید، هر چند ناهموارتر باشد.

حداقل به یک نفر کمک کنید یا نشان دهید که به فکر او هستید.

سیاهان آمریکا در مقابل سفیدهای آمریکا.

آیا نمی توانیم از این تقسیم بندی فراتر برویم؟

فرصت ایجاد کنید.

همسفرانِ زندگی را همنفسِ خود بدانید.

فصل 7 : برای آیندۀ روشن تر خود ریسک کنید.

ریسک پذیری در آسیب پذیری.

با دل و جرأت به پیش بروید.

اجازه ندهید ترس، زندگی شما را متوقف کند.

بپرید داخل حوض.

ریسک معنوی کنید.

فصل ۸ : به قدرت بالاتری متصل شوید.

از نیروی قدرتمند درونی و بالاتر خود استقبال کنید.

به یاد داشته باشید وقتی در راه خیر حرکت می کنید، نمی توانید اشتباه کنید.

دیگران را سهیم کنید.

برای دیگران دعا کنید.

راز را بپذیرید.

فصل ۹ : از انضباط بهره بگیرید.

در حال زندگی کنید.

به دنبال علاقه ی خود بروید.

یک اجتماع روحانی پیدا کنید.

مانند یک فرشته زندگی کنید.

شادی را در آغوش بگیرید.

به ایمان دیگری تکیه کنید.

((بت های دروغین)) را بشکنید.

یاد بگیرید فداکاری کنید.

زندگی خود را ساده کنید.

انتخاب کنید.

از چالش های زندگی استقبال کنید.

هر روز در پی آرامش باشید.

با دیگران با آرامش برخورد کنید.

از منفی بافی دست بردارید.

مشکلات خود را به نیرویی بالاتر واگذار کنید.

فرشتگان را ببینید.

فصل ۱۰ : به ندای رهبری توجه کنید.

شما می توانید رهبری کنید.

رهبری را از امروز شروع کنید.

زندگی خود را از درون بسازید.

حتی در مقیاس اندک، به دیگران کمک کنید.

در چهارچوب توانایی های خود به اوج پیشرفت برسید.

با حقیقت خود زندگی کنید.

تصمیمات عملی بگیرید.

خودتان باشید.

همیشه سپاسگزار باشید.

کار خوب را انجام دهید بدون این که دلیل خاصی داشته باشید.

اولویت را به دیگران بدهید.

لطف و رحمت را جاری کنید.