-20%

تومان
ذهنآگاهی برای آغازگران؛ راهی برای بهسازی لحظۀ حال و تمام زندگی
نویسنده | جان کابات زین |
---|---|
مترجمان | غزال گلشنی, پیمان رحیمینژاد |
ناشر | انتشارات روانشناسی و هنر |
ویراستاران | فاطمه سلیمی علویجه, ندا تکسایه |
تعداد صفحه | 164 |
شابک | 978-600-7036-66-8 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ هشتم، 1404 |
سرفصل ها
مقدمه
بخش اول: ورود
بخش دوم: مداومت
بخش سوم: عمیق شدن
بخش چهارم: رسیدهشدن
بخش پنجم: تمرین کردن