
ذهن آگاهی برای آغازگران – جان کابات زین
ذهنآگاهی برای آغازگران؛ راهی برای بهسازی لحظۀ حال و تمام زندگی
نویسنده | جان کابات زین |
---|---|
مترجمان | غزال گلشنی, پیمان رحیمینژاد |
ناشر | انتشارات روانشناسی و هنر |
ویراستاران | فاطمه سلیمی علویجه, ندا تکسایه |
تعداد صفحه | 164 |
شابک | 978-600-7036-66-8 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ هشتم، 1404 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران
مقدمه
بخش اول: ورود
بخش دوم: مداومت
بخش سوم: عمیق شدن
بخش چهارم: رسیدهشدن
بخش پنجم: تمرین کردن
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.