ذهن آگاهی برای آغازگران – جان کابات زین

ذهن‌آگاهی برای آغازگران؛ راهی برای بهسازی لحظۀ حال و تمام زندگی

-31%
نویسندهجان کابات زین
مترجمانغزال گلشنی, پیمان رحیمی‌نژاد
ناشرانتشارات روانشناسی و هنر
ویراستارانفاطمه سلیمی علویجه, ندا تک‌سایه
تعداد صفحه164
شابک978-600-7036-66-8
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ هشتم، 1404
افزودن به لیست علاقه‌مندی

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران

مقدمه

بخش اول: ورود

بخش دوم: مداومت

بخش سوم: عمیق شدن

بخش چهارم: رسیده‌شدن

بخش پنجم: تمرین کردن

 

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5