راهنمای غلبه بر افسردگی و شرم – متیو مک کی
قیمت:
قیمت اصلی ۱۰۰,۰۰۰ تومان بود.۸۳,۲۵۰ تومانقیمت فعلی ۸۳,۲۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | راهنمای غلبه بر افسردگی و شرم؛ با بهره گیری از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر فکرهای مرتبط با نقص غلبه کنید و بهزیستی خودتان را افزایش دهید |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 196 |
| شابک | 978-622-7664-45-4 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1400 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب راهنمای غلبه بر افسردگی و شرم
فصل 1: طرحوارۀ نقص شما
فصل 2: سنجش
فصل 3: رفتارهای مقابله‌ای نقص
فصل 4: از اجتناب به تعهد
فصل 5: ذهن آگاهی
فصل 6: ارزش‌ها
فصل 7: گسلش
فصل 8: اجتناب و مواجهه
فصل 9: مواجهه با شرم و غمگینی
فصل 10: خودشفقت ورزی
فصل 11: پیشگیری از عود
محصولات مرتبط
طرح SOS روان آموز
مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.