رفتاردرمانی دیالکتیکی در مدیریت هیجانات کودک

معرفی کتاب

هیجانات از ابتدای زندگی تا انتهای آن همراه ما هستند، به همین دلیل منطقی است که از همان دوران کودکی تلاش کنیم تا کودکان‌مان مهارت‌های انطباقی کنترل و مدیریت هیجانات را یادبگیرند.

در کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی در مدیریت هیجانات کودک، والدین می‌آموزند که چگونه در قالب گفت‌وگوهای روزانه و فعالیت‌های ساده و سرگرم‌کننده به کودک خود مهارت مدیریت هیجان را بیاموزند.

نویسندگان در 6 فصل به معرفی 37 فعالیت و بازی ساده در جهت ذهن‌آگاهی، درک احساسات، کار با احساسات، ساخت جعبه ابزار مهارت‌ها، کاربرد مهارت‌ها در موقعیت‌های گوناگون و ارزش‌ها و اهداف می‌پردازد.

رفتاردرمانی دیالکتیکی در مدیریت هیجانات کودک، کتاب کار مهارت‌های مبتنی بر رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کمک به کودکان جهت مدیریت نوسان‌های خلقی، کنترل انفجار خشم و کنارآمدن با دیگران است.

والدین با خواندن این کتاب به کودک خود کمک می‌کنند تا بتواند هیجانات سختش را مدیریت کند، احساساتش را به شیوه‌ای اثربخش ابراز کند و بهتر تمرکز کند. از محسوس‌ترین نقاط مثبت این کتاب می‌توان به نثر ساده و قابل فهم کتاب، معرفی فعالیت‌های ساده و کاربردی و ارائۀکاربرگ‌های متعدد اشاره کرد.

در کنار این موارد، قیمت مقرون‌به‌صرفه این کتاب در کنار کیفیت مطلوب صفحات و جلد آن، می‌توانند دلیلی قانع‌کننده‌ای برای خرید این کتاب باشد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

والدین و مربیان: این کتاب با معرفی فعالیت‌های ساده و کاربردی، یک منبع عالی برای تقویت هوش هیجانی و مهارت‌های تنظیم هیجانی است؛ لذا داشتن این کتاب به کلیۀ والدین، مربیان و تسهیل‌گران کودک پیشنهاد می‌شود.

توضیحات تکمیلی

با جست‌وجوی نام دکتر حمزه اکبری داغی، دکتر حسین ملک‌محمدی، دکتر محمد مشکانی و اسماعیل شیردل هاور متوجه می‌شویم که مترجمین کتاب، ید طولایی در زمینۀ کودکان و مهارت‌آموزی آن‌ها دارند. در کارنامۀ حرفه‌ای هر یک از این چهارتن، تألیف و ترجمۀ کتاب‌ و نگارش مقالات متعددی به‌چشم می‌خورد.

بریدۀ کتاب

احساسات کوتاه‌تر از افکار هستند و معمولاً با سه کلمه قابل‌بیان هستند مثلاً « من عصبانی هستم»، درحالی‌که افکار طولانی‌تر هستند، نظیر «من فکر می‌کنم به حرف‌هایم گوش نمی‌دهی». توجه داشته باشید که جملۀ « من فکر می‌کنم تو به حرف‌هایم گوش نمی‌دهی» الزاماً با واقعیت منطبق نیست؛ چون ما مطمئن نیستیم کسی گوش می‌کند یا نه. به همین دلیل مهم است که تفاوت بین افکار و احساسات را بدانیم. شما همیشه می‌توانید افکارتان را با کسی بررسی نمایید تا ببینید آیا افکارتان درست هستند یا نه.