-20%
تومان
کتاب کار رهایی از استرس با تکیه بر توانمندی های شخصیتی – رایان نیمیتس
کتاب کار رهایی از استرس با تکیه بر توانمندیهای شخصیتی (یک رویکرد مبتنی بر توانمندیهای شخصیتی برای یافتن آرامش در زندگی پرآشوب روزمره)
-18%
| نویسنده | رایان نیمیتس |
|---|---|
| مترجمان | دکتر محمد فروهر, ذکیه نوری, کیانا مصلحی |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | دکتر محمد فروهر |
| تعداد صفحه | 264 |
| شابک | 978-622-257-493-2 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | وزیری |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1401 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان
ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب کار رهایی از استرس با تکیه بر توانمندیهای شخصیتی
مقدمه: توانمندیهای شما می‌توانند به کاهش استرستان کمک کنند
فصل اول: بررسی سطح فعلی استرس و بهرورزی شما
فصل دوم: «توانمندیهای خود را ارزیابی کنید»
بخش اول: ایجاد طرز فکر توانمندمحور
فصل سوم: واکنش به استرس با استفاده از توانمندی‌ها
فصل چهارم: یادگیری نحوه شناسایی توانمندی‌ها
فصل پنجم: به‌منظور غلبه مثبت بر استرس، توانمندی‌های‌تان را به عادت تبدیل کنید
بخش دوم: روش‌های تقویت منابع روزانه با استفاده از توانمندی‌ها
فصل ششم: به‌کارگیری توانمندی‌ها در قلمرو کار و سلامتی
فصل هفتم: غلبه بر استرس در روابط
فصل هشتم: حضور در لحظۀ حال برای ایجاد اعتمادبه‌نفس و انعطاف‌پذیری
فصل نهم: پیدا کردن معنا و گسترش آن
نتیجه‌گیری: توانمندی‌ها، چالش‌های مربوط به استرس را به فرصت‌هایی برای رشد تبدیل می‌کنند
پیوست ۱: به آن تظاهر کنید تا زمانی که بتوانید بسازیدش
پیوست ۲: توانمندیهای شخصیت 360
پیوست ۳: کاربرگ تمرین‌ها
پیوست ۴: پرسشنامۀ توانمندیهای شخصیتی (ارزش‌ها در عمل)
سوالات متداول
قیمت کتاب کار رهایی از استرس با تکیه بر توانمندی های شخصیتی چقدر است؟
قیمت کتاب کار رهایی از استرس با تکیه بر توانمندی های شخصیتی، 185 هزار تومان است که با 18% تخفیف در سایت روان آموز، با قیمت 152 هزار تومان به فروش می‌رسد.
محصولات مرتبط
-20%
تومان
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.
