رهایی از نگرانی؛ 10 راه حل ساده – کوین گیورک

رهایی از نگرانی؛ 10 راه‌حل ساده

کتاب رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده
خرید کتاب رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده
قیمت کتاب رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
عنوان محصولرهایی از نگرانی؛ 10 راه‌حل ساده
شابک978-600-200-256-3
تعداد صفحه168
نوبت و تاریخ چاپچاپ ششم، 1401
ناشر
عنوان کتابرهایی از نگرانی؛ 10 راه‌حل ساده
نویسنده,
مترجم,
ویراستار
قطع کتابرقعی
افزودن به لیست علاقه‌مندی

در انبار موجود نمی باشد

سرفصل ها

فهرست کتاب رهایی از نگرانی؛ 10 راه حل ساده

فصل 1: درک نگرانی

فصل 2: تعهدسپاری برای رهایی از نگرانی

فصل 3: آرامش آموزی

فصل 4: تغییر شیوۀ تفکر

فصل 5: درپیش‌گرفتن واکنش متفاوت

فصل 7: استفاده درست از وقت

فصل 8: ارتباط جسارت‌مندانه

فصل 9: رویارویی با نگرانی‌ها

فصل 10: شناسایی داروها

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5