-21%
تومان
رهایی از نگرانی؛ 10 راه حل ساده – کوین گیورک
رهایی از نگرانی؛ 10 راه‌حل ساده
-21%
| نویسندگان | پاملا ویگارتز, کوین گیورک |
|---|---|
| مترجمان | دکتر حسن حمیدپور, دکتر زهرا اندوز |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 168 |
| شابک | 978-600-200-256-3 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ ششم، 1401 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان
ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب رهایی از نگرانی؛ 10 راه حل ساده
فصل 1: درک نگرانی
فصل 2: تعهدسپاری برای رهایی از نگرانی
فصل 3: آرامش آموزی
فصل 4: تغییر شیوۀ تفکر
فصل 5: درپیش‌گرفتن واکنش متفاوت
فصل 7: استفاده درست از وقت
فصل 8: ارتباط جسارت‌مندانه
فصل 9: رویارویی با نگرانی‌ها
فصل 10: شناسایی داروها
محصولات مرتبط
-18%
تومان
-22%
تومان
-20%
تومان
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.