روان درمانی پساکرونا – جان مارکوویتز

معرفی کتاب

پیش‌بینی ناپذیری و غیرقابل کنترل بودن شرایط دو باور مخربی هستند که می‌توانند فرد را از تلاش و امیدواری برای آینده باز دارند. در دوران شیوع ویروس کرونا، عاملی که بیش از هر چیز دیگری افراد را مستاصل می‌کرد آیندۀ مبهم و امیدی بود که اساس و پایۀ آن مشخص نبود.

در چنین شرایطی شیوع بیشتر اختلالات اضطرابی، افسردگی و PTSD امری غیرمنتظره نیست. خیزش نرخ ابتلا به چنین اختلالاتی رسالت روان‌شناسان را جهت آگاهی‌بخشی و افزایش آمادگی روانی عموم مردم بیشتر کرده است.

کتاب روان درمانی پساکرونا دکتر جان مارکوویتز اثری است که به تلاش‌های علم روانشناسی در جهت تبیین و درمان اختلالات ذکر شده می‌پردازد. این کتاب دارای 9 فصل است که در فصول ابتدایی به شرایط زندگی بشر پس از دوران همه‌گیری و تغییرات هیجانی و شناختی او می‌پردازد. سپس به‌طور اختصاصی‌تر تکنیک‌های درمانی در رابطه با اختلال اضطرابی، افسردگی و اضطراب پس از سانحه (PTSD) را در این دوران بررسی می‌کند.

در فصل‌های پایانی کتاب نویسنده به چگونگی خاتمه جلسۀ درمان و ایجاد مهارت تاب‌آوری در مقابله با رویدادهای فاجعه‌آمیز مانند کرونا می‌پردازد.

نویسنده جهت اثربخشی بیشتر مطالب خود و ارتباط بیشتر مخاطب با محتوا، هر فصل را با شرح مطالعۀ موردی آغاز و در ادامه فنون بالینی را در خلال فرایند درمانی ذکر می‌کند. نسخۀ اصلی این کتاب برای نخستین‌بار در سال 2021 چاپ و منتشر شده است، از این جهت تازگی مطالب و اشاره به جدیدترین پژوهش‌های انجام شده تا زمان انتشار آن یکی از ویژگی مثبت این کتاب است.

با این حال، شاید مهم‌ترین نقطۀ قوت کتاب روان درمانی پساکرونا، موضوع مهم و کاربردی آن باشد. وضعیت اختلالات اضطرابی، افسردگی و PTSD در دوران پساکرونا و تکنیک‌های درمانی مؤثر در خصوص این اختلالات، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های روانشناسان سال‌های اخیر است.

از بحث محتوا که بگذریم، کیفیت جلد و صفحات آن، اندازۀ فونت مناسب، واژه‌نامه و فهرست منابع پایان کتاب از دیگر ویژگی‌های قابل توجه این کتاب است. روی هم رفته، این کتاب شرحی مفید و گزیده‌ای از اهم تکنیک‌های درمانی در خصوص اختلالات شایع دوران بعد از کرونا در اختیار مخاطب قرار می‌دهد. این موضوع کاربردی در کنار قیمت مناسب آن به ارزشمندی کتاب افزوده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

روانشناسان: این کتاب با شرح کیس‌استادی و فرایند درمانی آن آغاز می‌شود. از این جهت تجربیات ارزشمند دسته‌اولی را در اختیار روانشناسان فعال در حوزۀ اختلالات اضطرابی، افسردگی و استرس پس از ضربه قرار می‌دهد.

دانشجویان روانشناسی: از آن‌جایی که اختلالات روانشناسی همبودی‌ بالایی با یکدیگر دارند، کتاب‌هایی که به وجه افتراق آن‌ها در فرایند درمان می‌پردازند می‌توانند منبع خوبی در جهت شناسایی و تشخیص افتراقی این اختلالات باشند. این کتاب به روان‌درمانی میان‌فردی اضطراب، افسردگی و PTSD در محیط واقعی می‌پردازد.

توضیحات تکمیلی

دکتر جان مارکوویتز یکی از شاگردان جرالد کلرمن، بنیانگذار روانشناسی بین‌فردی است. او در این کتاب تلاش کرده‌است تا اصول این رویکرد را در بافت اختلالات شایع در دوران پس از کرونا بررسی کند. کتاب او توسط دکتر فرید براتی‌سده و مهتاب نوع‌دوست دو تن از روانشناسان و مترجمین شناخته‌شده کتاب‌های روان‌درمانی و روانشناسی مثبت ترجمه و در سال 1403 توسط انتشارات رشد منتشر گردید.

بریدۀ کتاب

خشم اغلب هیجانی حیاتی برای بیمار دچار ضربۀ روانی است. ممکن است آن‌ها قربانیان خشم افراطی و آسیب‌زا بوده و به اشتباه یقین داشته باشند که این هیجانی بد و خطرناک است. اما خودداری کردن از تمام خشم‌های فرد در طول زمان غیرممکن خواهد شد: چنین خشمی به طرزی ناراحت‌کننده نشت میکند و نتیجۀ معکوس خواهد داد و بیمار به طور کلی به دوری از این هیجان رهنمود خواهد شد.