روان پزشکی سبک زندگی – داگلاس ال نوردسای

فهرست کتاب روانپزشکی سبک زندگی

پیشگفتار

مقدمۀ مترجم

مقدمۀ نویسنده

بخش 1: اصول بنیادی روان‌پزشکی سبک زندگی

فصل 1: مقدمه‌ای بر روان‌پزشکی سبک زندگی

فصل 2: فعالیت‌های جسمانی و مغز

بخش 2: نقش ورزش در پیشگیری و مدیریت اختلالات روان‌پزشکی

فصل 3: ورزش و مدیریت اختلالات افسردگی

فصل 4: ورزش و مدیریت اختلالات اضطرابی و وسواس فکری-عملی

فصل 5: ورزش؛ عنصری بالقوه در درمان اختلال استرس پس‌از سانحه

فصل 6: ورزش و مدیریت اختلالات طیق اسکیزوفرنی

فصل 7: نقش فعالیت‌ جسمانی در محافظت شناختی و مدیریت اختلالات عصب‌شناسی

فصل 8: ورزش و اعتیاد

فصل 9: نقش ورزش در مدیریت اختلالات نقص توجه-بیش‌فعالی/تکانشگری

فصل 10: نقش فعالیت جسمانی در مدیریت اختلالات طیف اوتیسم

بخش 3: جسم سالم، ذهن سالم

فصل 11: یوگا و تای‌چی در افراد با اختلالات روان‌پزشکی

فصل 12: نقش ذهن‌آگاهی و مراقبه در مدیریت اختلالات روان‌پزشکی

فصل 13: نقش رژیم غذایی و خورد و خوراک در پیش‌گیری و درمان مکمل اختلالات روانی

فصل 14: محور روده‌مغز و میکروبیوم در اختلال‌های روان‌پزشکی

فصل 15: مدیریت خواب در عملکرد بهینه، کارکرد مغزی و سلامت روان

فصل 16: مداخلات سبک‌زندگی در سلامت قلب و عروق افراد با اختلال‌های روان‌پزشکی

بخش 4: الهام‌بخش زندگی سالم

فصل 17: ارزیابی و راهبردهای تغییر رفتار در کارورزی بالینی

فصل 18: سبک زندگی پزشک و هم‌بستگی آن با رفتارهای ارتقادهندۀ بهداشت و سلامت در بیماران

فصل 19: کمک به افراد در یافتن شیوه‌های هم‌افزا

فصل 20: کاربردهای پزشکی سبک زندگی و روان‌پزشکی در سازمان‌های خدمات درمانی و بهداشت عمومی

فصل 21: سخن پایانی

واژه‌نامه

موضوع‌نما