زندگی هدفمند – متیو مک کی (نشر ابن سینا)

معرفی کتاب

محتوای کتاب زندگی هدفمند در قالب 11 فصل ارائه شده است. شیوۀ نگرش نویسندگان کتاب جالب است و تقریباً با دیگر انواع کتاب‌های خودیاری متفاوت عمل کرده است. نویسندگان کتاب بیان می‌کنند که زندگی سراسر رنج و دائماً مایۀ تعجب انسان است و هرطور هم که عمل کنید از این‌ها گریزی نیست.

کتاب به شما آموزش می‌دهد که چگونه با وجود این احساسات ناخوشایند از زندگی نهایت لذت را ببرید. تقریباً نوعی نگاه معنوی در کتاب وجود دارد همچنین پر از مثال‌ها و مضامین انسانی است.

شاید یکی از ویژگی مثبتی که کتاب دارد همین باشد که علاوه‌بر ایجاد پیشرفت در زندگی فردی انسان، به دیگر وجوهات آن نیز می‌پردزاد به‌عنوان مثال حس نوع‌دوستی و انسانیت را در افراد بیدار می‌کند. شروع هر فصل از کتاب با جملاتی از افراد بزرگ و موفق است که برای ایجاد انگیزه و نیروی محرک ادامۀ راه استفاده شده است.

محتوای کتاب از سادگی و صمیمتی برخوردار است که مخاطب را به راحتی با خود همراه می‌کند. در صفحات کتاب به سختی می‌توان اصطلاح تخصصی و دشواری را پیدا کرد که مخاطب عام نتواند متوجه آن شود و اگر هم چیزی وجود دارد مترجم در پانویس همان صفحه توضیحات مختصری از آن قرار داده است.

مترجم از علاقه و انگیزۀ شخصی خود برای ترجمۀ این کتاب سخن می‌گوید، این‌که نگاه ساده و زیبایی که کتاب به زندگی دارد او را چطور جذب خود کرده است. همچنین او شرح می‌دهد که می‌خواسته نام این کتاب را با توجه به نام اصلی خود کتاب، زندگی مقصودمند بگذارد، چرا که با پیشروی در مطالعۀ کتاب متوجه خواهید شد که بین هدف و مقصود چه تفاوتی وجود دارد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب زندگی هدفمند یک کتاب خوددرمانگر است که استفاده از آن به افرادی که به دنبال به‌سازی زندگی‌شان هستند توصیه می‌شود. همچنین مطالعۀ کتاب به‌دلیل وجود توصیه‌های سازنده و کاربردی‌اش به مشاورین نیز پیشنهاد می‌شود.

توضیحات تکمیلی

نویسندۀ این مجموعه دکتر متیو مک کی است. او یک استاد روانشناسی است. دکتر مک کی یکی از نویسندگان موفق کتاب‌های خودیاری هستند که تقریباً مؤلف بیش از 30 کتاب بوده‌اند. او سابقۀ درمانی طولانی مدتی دارد و به مدت 25 سال مدیر کلینیک روانشناسی بوده است. کتاب زندگی هدفمند توسط دکتر مک کی و همکارانش تدوین شده است.

بریدۀ کتاب

یکی از بهترین راه‌ها برای برخورد با افکار دردناک پناه بردن به لحظه‌ی کنونی است. این جایی است که شما به هرحال در آن هستید. همچنین لحظه‌ی کنونی جایی است که می‌توانید اقدامی برای متفاوت کردن زندگی‌تان انجام دهید.

فهرست کتاب زندگی هدفمند

فصل اول: این زندگی شماست: اگر الان نه پس کی؟

فصل دوم: چرا ارزش‌ها مهم هستند

فصل سوم: جستجوی ارزش‌های رشد شخصی

فصل چهارم: یافتن معنی در خدمت‌گزاری به دیگران

فصل پنجم: مقصود زندگی

فصل ششم: راهبری تعارض بین ارزش‌ها

فصل هفتم: موانع زندگی مبتنی بر ارزش چیست؟

فصل هشتم: خواستن همراه با موانع شناختی

فصل نهم: خواستن همراه با موانع هیجانی

فصل دهم: خواستن همراه با موانع رفتاری

فصل یازدهم: هدفمند زندگی کنید