سالمندی سالم – سید امیرحسین بتولی

معرفی کتاب سالمندی سالم

کتاب سالمندی سالم نوشته سید امیرحسین بتولی و مینو سی سختی است که با هدف اصلاح سبک زندگی برای داشتن زندگی سالمندی مملو از شادی، سلامتی و آرامش و افزایش طول عمر نگارش شده است.

کتاب حاضر در 4 فصل نگارش شده است و حجم کمی دارد و مناسب برای اشخاصی است که زمان کافی برای مطالعۀ کتاب ندارند. این کتاب دوازدهمین اثر از مجموعۀ بهداشت سالمندان است. فصل‌های این کتاب روانشناسی به مسائل کلیدی در رابطه با زندگی سالمندان اشاره دارد.

فصل اول آمار و رشد جمعیت سالمندان در ایران و خارج کشور را بررسی می‌کند و تغییرات هرم سنی و افزایش سالمندان در طی 10 سال اخیر  در ایران را مورد آنالیز قرار می‌دهد.

سپس فصل دوم به  موضوع اهمیت توجه به سالمندان می‌پردازد. نویسندگان در این فصل در ابتدا علائم و مشکلات دوران سالمندی و هزینه‌های دوران سالمندی برای جامعه را بررسی می‌کنند و در ادامه دلایل معنوی و علمی توجه به سالمندان و در نهایت علل اهمیت تمرکز افراد و جوامع بر پیشگیری  از آسیب‌های سالمندی، در این فصل مورد بررسی قرار می‌گیرد.

اما فصل سوم کتاب که میتوان گفت مهم‌ترین فصل آن است، به اصلاح و بهبود زندگی سالمندان در همۀ جوانب می‌پردازد از جمله تغذیه، فعالیت‌های ورزشی،تنفس سالم، استفاده از تکنولوژی و تفریح و سرگرمی و سایر موارد دیگر.

در نهایت  پیشنهاد می‌کنیم چنانچه تمایل دارید از بیشتر مشکلاتی که در دوران سالمندی ممکن است برای شما به وقوع بپیوندد جلوگیری کنید و یک سالمندی سالم را تجربه کنید، خرید کتاب سالمندی سالم اثر امیرحسین بتولی را از نشر روان آموز با تخفیف ویژه انجام دهید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ این اثر برای تمامی افراد مناسب است چراکه درنهایت وقتی دچار سالمندی شدید، پس از مطالعۀ این کتاب دیگر احساس بدی نخواهید داشت.

به‌صورت کلی مطالعۀ کتاب سالمندی سالم نشر ارجمند مناسب برای افرادی  است که در شرف سالمندی هستند و همچنین  اعضای خانواده سالمندان، مراقبان خانگی، پرستاران سالمندان و دانشجویان رشته‌های مرتبط مانند روانشناسی سالمندی و مددکاری اجتماعی است.

کتاب مرتبط: سبک زندگی سالم در سالمندان ناصر پارسا

توضیحات تکمیلی

دکتر سید امیرحسین بتولی، عضو هیئت علمی گروه علوم اعصاب در دانشکده فناوری‌های نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در سال ۲۰۱۳ دکترای تخصصی خود را در زمینه Neuroimaging از دانشگاه UNSW سیدنی، استرالیا دریافت کردند. تخصص ایشان شامل پژوهش در حوزه علوم اعصاب و علوم شناختی با بهره‌گیری از تصویربرداری عملکردی مغزی (fMRI) است.

بریده کتاب سالمندی سالم سیدامیرحسین بتولی

تکنولوژی‌های بسیاری امروزه در جامعۀ ما مورد استفاده قرار می‌گیرند که می‌توانند به سلامت و بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک کنند. برای مثال، تکنولوژی‌ها می‌توانند کمک کنند که وضعیت سلامتی سالمندان از راه دور کنترل شود (کنترل فشار خون، نبض، وزن و…) و یا از آنان از راه دور مراقبت به عمل آید  که باعث می‌شود سالمندان بتوانند مدت زمان بیشتری را در خانه خود زندگی کردن و استقلال بیشتری داشته باشند. همچنین تکنولوژی می‌تواند برنامۀ درمان سالمندان را به آنان یادآوری کرده و یا الگوهای تغذیۀ مناسب و یا زمان ورزش کردن را به آنان گوشزد نماید.

همچنین بروز هرگونه خطر از جمله زمین خوردن سالمندان یا سایر موارد، برای مثال روشن ماندن اجاق گاز را به پرستار و اطرافیان سالمندان اطلاع دهد.

فهرست کتاب سالمندی سالم

فصل اول: رشد جمعیت سالمندان در ایران و جهان

فصل دوم: اهمیت توجه به سالمندان

فصل سوم: بهبود سبک زندگی و دستیابی به سالمندی سالم

فصل چهارم: جمع‌بندی

منابع کتاب