سخت رویی – سالواتور آر مدی

معرفی کتاب

کتاب سخت‌رویی نوشتۀ دکتر سالواتور آر مدی فصولی در رابطه با میزان تاب‌آوری افراد در شرایط استرس‌زا عنوان کرده است و به این سؤال پاسخ داده است که چرا میزان تاب‌آوری برخی از افراد نسبت به برخی دیگر بیشتر و یا کمتر است. این کتاب توسط حمیده‌السادات سیاه‌پوش‌ها ترجمه شده است.

در تمام فصول این کتاب شاهد چکیده و کلیدواژه‌هایی در ابتدای فصل، جداول و نمودارهایی در درون فصل و رفرنس در پایان هر فصل هستیم. با توجه به مطالب مفید و ارزنده‌ای که این کتاب ارائه کرده است که برای هر فردی در زندگی روزمره مورد استفاده است از لحاظ قیمت بسیار به صرفه می‌باشد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای استفادۀ تمام افراد در زندگی روزمره‌شان مفید می‌باشد.

توضیحات تکمیلی

این کتاب که توسط انتشارات روان به چاپ رسیده است، می‌توانیم طرز قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا و تاب‌آوری در مقابل آن را در محیط‌های مختلفی مثل: محیط مدرسه، محل کار و … بیاموزیم.

بریدۀ کتاب

علاوه بر استرس‌های مداوم ناشی از فرایند رشد طبیعی، زمان و بافتی که در آن زندگی می‌کنیم هم می‌تواند در افزایش بار این استرس‌ها تأثیر به‌سزایی داشته باشد. در حال حاضر، وجود این تحولات عظیم علاوه بر فشارهای فزایندۀ قبلی، سبب افزایش استرس در زندگی روزمره نیز شده است. در واقع قرن بیست و یکم را می‌توان قرن تغییر به شمار آورد.

فهرست کتاب سخت رویی؛ بهره گیری از شرایط استرس زا در جهات رشد تاب آوری

فصل ۱ – اهمیت تاب‌آوری در زندگی روزمره

ماهیت طبیعی استرس در فرایند رشد فردی

ما در قرن تغییرات زندگی می‌کنیم

نیاز مداوم به شکوفایی، تحت شرایط استرس

فصل ۲ – سخت رویی فردی، اساسی برای تاب‌آوری

سخت‌رویی گذرگاهی به سوی تاب‌آوری

مطالعة طولی تنش در شرکت تلفن بل ايلينوز

سخت‌رویی عاملی برای تبدیل استرس‌ها به فرصت‌های رشدی

فصل ۳- سی سال اعتبارسنجی سخت‌رویی در پژوهش و عمل

سخت‌رویی به عنوان الگویی شاخص از استراتژی‌ها و رویکردها

سخت‌رویی، سلامتی را در تحت شرایط استرس‌زا بهبود می‌بخشد

سخت‌رویی عملکرد و مدیریت رفتار فردی را در تحت شرایط استرس‌زا بهبود می‌بخشد

اثربخشی نسبی سخت‌رویی و دیگر ویژگی‌های فردی

منشأ سخت‌رویی از کجاست؟

فصل ۴ ارزیابی و تمرین سخت‌رویی

تحول و کارآیی در ارزیابی سخت‌رویی

تحول آغازین آموزش سخت‌رویی

اولین گام مقابلة سرسختانه: بازسازی موقعیتی

دومین گام مقابله سرسختانه: تمرکز کردن

سومین گام مقابله سرسختانه: خودارتقایی جبرانی

گام‌های قبلی منجر به انجام و تدوین طرح عملیاتی می‌شود

تأثیر مدل ابتدایی آموزش سخت‌رویی

رشد بیشتر برنامۀ آموزش سرسختانه

تأثیر برنامه آموزش سرسختانه

مربی کارآزمودۀ سخت‌رویی شوید

فصل ۵- پرورش فرزندان با ویژگی سخت‌رویی

نگرش‌های سرسختانه

تعاملات اولیۀ حمایتی، نگرش سرسختانۀ تعهد را می‌سازد

محیط‌های اولیه با اعطای قدرت، نگرش سرسختانۀ کنترل را می‌سازد

تغییرات پی‌در‌پی نگرش سرسختانه، مبارزه‌جویی را غنی می‌سازد

راهبردهای سرسختانه

نیاز والدین به تأکید بر تعاملات اجتماعی حمایتی

نیاز والدین به تأکید بر مراقبت از خود

فصل ۶- کاربرد سخت‌رویی در تدریس و مشاوره

آموزش سخت‌رویی در مدارس

کسب مجوز از مدرسه برای آموزش سخت‌رویی

تأثیر دورة آموزش سخت‌رویی بر دانش‌آموزان

آموزش سخت‌رویی در مشاوره

همرنگی با جماعت و بیماری وجودی

ویژگی‌های مشاورۀ سخت‌رویی

مثال‌های موردی از مشاورۀ سخت‌رویی

فصل ۷- سخت‌رویی، تسهیل‌ساز در شغل و رابطه

ماهیت متغیر موقعیت‌های شغلی و ارتباطی

اهمیت آموختن از شکست‌ها بیشتر از موفقیت‌هاست

تعمیق روابط مهم به سمت روابط صمیمی

تعهد به یادگیری مداوم در جهت رسیدن به رضایت شغلی

انتظار نمی‌رود روابط انسانی و موقعیت‌های شغلی، تا ابد به درازا بکشند.

فصل ۸- چگونه سخت‌رویی عملکرد نقش‌های نظامی و امنیتی را بهبود می‌بخشد؟

اهمیت ویژه سخت‌رویی

پژوهش سخت‌رویی مرتبط

پرسنل نظامی و امنیتی در دوران تروریسم به چه نحوی باید عمل کنند

فصل ۹- اهمیت وجود سازمان‌های سخت‌رو

چگونه سازمان‌ها در دوره‌های آشوب و بی‌نظمی از طریق سخت‌رویی پیشرفت و ترقی می‌کنند

فرهنگ محیط و فضای کار ساختار و نیروی انسانی در سازمان‌های سخت‌رو

مزایای سازمان‌های سخت‌رو چیست؟

معایب سازمان‌هایی که سخت‌رو نیستند چیست؟

ارزیابی و افزایش سخت‌رویی در سازمان‌ها

فصل ۱۰ – روان‌شناسی احتمال