شکستن چرخه سوء استفاده و بدرفتاری – بورلی انگل
شکستن چرخه سوءاستفاده و بدرفتاری: چگونه برای خلق آینده‌ای عاری از سوءاستفاده، از گذشته‌تان عبور کنید
| نویسنده | بورلی انگل |
|---|---|
| مترجمان | دکتر زینت السادات میرپور, علیرضا رمضان صفت, نادیا علی اکبرخواه, کوثر شفیعی رضوانی‌نژاد |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 392 |
| شابک | 978-622-257-396-6 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1401 |
ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب شکستن چرخه سوء استفاده و بدرفتاری: چگونه برای خلق آینده‌ای عاری از سوءاستفاده، از گذشته‌تان عبور کنید
پیشگفتار ترجمۀ ایرانی کتاب
قدردانی
سخن مترجم
مقدمه
بخش اول: درک میراث به‌جامانده از سوءاستفاده
فصل 1: میراث شما چه خواهد بود؟
فصل 2: ارزیابی عوامل خطر مربوط به شما
فصل 3: چرا با دیگران (و خودمان) آن‌طور رفتار می‌کنیم که با ما رفتار شده است
بخش دوم: روبه‌رو شدن با حقیقت و روبه‌رو شدن با احساسات خودتان
فصل 4: دست کشیدن از انکار
فصل 5: یاد بگیرید که احساسات خود را شناسایی و مدیریت کنید
فصل 6: نحوۀ شناسایی و مدیریت شرم را بیاموزیم
فصل 7: مدیریت خشم
فصل 8: مقابله با ترس
بخش سوم: راهبردهای جلوگیری از سوءاستفاده
فصل 9: چگونه از همسرآزاری جلوگیری کنیم؟
فصل 10: چگونه از کودک‌آزاری جلوگیری کنیم؟
فصل 11: آیا تا به حال سوءاستفاده‌گر بوده‌اید؟
فصل 12: آیا مورد سوءاستفاده قرار گرفته‌اید یا الگوی قربانی در شما شکل گرفته است؟
بخش چهارم: راهکارهای بلندمدت برای شکستن چرخۀ سوءاستفاده
فصل 13: جدایی هیجانی از والدین
فصل 14: مواجه‌شدن با حقیقت میراث خانوادگی‌تان
فصل 15: درهم شکستن نظام خانوادگی ناکارآمد
فصل 16: به روند درمان و بهبود ادامه دهید
ختم کلام
منابع
واژه‌نامه انگلیسی به فارسی
واژه‌نامه فارسی به انگلیسی
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.