عشق در عمل – راس هریس

معرفی کتاب

عشق در عمل شاید  بهترین کتابی در زمینۀ عشق و روابط صمیمانه باشد که در مسیر حرفه‌ای خود با آن روبه‌رو  می‌شویم؛ این کتاب دربارۀ عشق ورزیدن در تمام روابط صمیمی است، از جمله رابطه‌ای که با خود دارید. این کتاب به شما کمک می‌کند از تکرار اشتباهات گذشته و گیر افتادن در الگوهای رفتاری ناکارآمد اجتناب کنید. در واقع، همچون یک زوج درمان‌گر حاذق و دردسترس همراهتان خواهد بود تا دست در دست شریک عاطفی خود از پستی و بلندی‌های زندگی عبور کنید.

از نقاط مثبت کتاب می‌توان به این نکته اشاره کرد که تنها به تبیین، بینش و توصیه اکتفا نمی‌کند، بلکه فرصت‌های فراوان و کاملاً ملموسی برای یادگیری فراهم می‌کند تا با استفادۀ خلاقانه و نوآورانه از اصول ACT در روابط، صاحب روابطی گشوده‌تر و رضایت‌بخش‌تر شوید. نویسندۀ کتاب در هر فصل شما را دعوت می‌کندتا با انجام تمرین‌های کاربردی و جالب، بخش‌های کتاب را برای خود جذاب کنید و آن‌هارا به زندگی شخصی‌تان مربو ط سازید. این کتاب همانطور که عنوان آن هم ذکر شده است، یک منبع کامل در زمینۀ کاربرد عملیاتی ACT در حوزۀ عشق است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

روانشناسان  و زوج درمان‌گران: مطالب دست‌بندی شده این کتاب دانشی مفید و نسبتاً جامعی از نحوۀ به‌کاربست رویکرد ACT در زوج درمانی به آن‌ها ارائه می‌کند.

زوج‌ها: نثر کتاب به گونه‌ای است که با داشتن حداقل  اطلاعات در زمینۀ روانشناسی متوجه مفاهیم و تکنیک‌های عملیاتی آن در زمینۀ بهبود رابطه و چگونگی برقراری رابطه‌‎‌ای عاشقانه شد.

توضیحات تکمیلی

باورهای اشتباه ما دربارۀ عشق، مشکلات فراوانی در زندگی واقعی‌مان به بار می‌آورد. این کتاب به ما یادآوری می‌کند که چیزی به اسم همسر بی‌عیب و نقص وجود ندارد، همۀ زوج‌ها دعوا‌می‌کنند و عشق و علاقه مانند شرایط آب‌وهوایی مدام تغییر می‌کنند. نویسنده تلاش کرده‌است به ما بیاموزد که چگونه با درنظر گرفتن همۀ این موارد، رابطه‌ای لذت‌بخش و عاشقانه را تجربه کنیم.

بریده کتاب

رابطۀ عاطفی هم منشأ رحمت است و هم مایۀ عذاب؛ در آن هم شیرین‌ترین شهدها را می‌نوشیم و هم تلخ‌ترین زهرها را می‌چشیم. یک روز برابال‌های عشق سواریم و  روز دیگر از عرش به فرش می‌افتیم. اوایل رابطه که همسرتان را به گرمی در آغوش کشیده‌اید و قلبتان همچون مشت‌زنی حرفه‌ای به سینه‌تان می‌کوبد، باور نمی‌کنید که در آینده‌ای نه چندان دور این احساسات نیرومند خاموش می‌شوند و از بین می‌روند. درست است، از بین می‌روند. شاید جای آن‌ها را خشم، ترس، غم، ناکامی، تنهایی، پشیمانی، ناامیدی، یا تلخ‌کامی، نفرت و بیزاری بگیرد.