عمل عاشقانه – راس هریس

معرفی کتاب

خواندن کتاب عمل عاشقانه، راهی برای بازسازی روابط عاشقانه شماست. در این کتاب، نویسنده با علاقه و تجربه به بیان روش درست بالاتر بردن کیفیت رابطه و بیشتر کردن صمیمیت و پذیرش بین زوجین را نشان می‌دهد. این آموزه‌ها و نکات، بر اساس درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) آموزش داده شده‌اند. نویسنده کتاب اعتقاد دارد که اکت به دلیل بینش و طرز فکری که به مخاطب خود می‌دهد، برای بهبود و سالم‌سازی روابط کاربرد بسیاری دارد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب، برای هرکسی که درون رابطه است و به دنبال روشی برای بهبود آن می‌گردد و یا خارج از رابطه است و دانشی کاربردی درمورد رابطه را طلب می‌کند مناسب است. روان‌شناسان و مشاوران و درمان‌گران نیز می‌توانند از دانش کتاب در جهت کمک بیشتر به مراجعان خود بهره ببرند.

توضیحات تکمیلی

در چهار حالت افراد اقدام به خواندن این کتاب می‌کنند. یا رابطه‌ی خوبی دارید و به دنبال بهبود آن هستید و یا در رابطه‌ی خود دچار مشکل شده‌اید. یا خارج از رابطه هستید و به دنبال افزایش اطلاعات درمورد روابط هستید و یا مشاور و روان‌شناسی هستید که در جست‌وجوی دانش بیشتر برای کمک به مراجعانش است. اگر در رابطه هستید، هم با مطالعه به همراه پارتنر خود و هم به تنهایی، می‌توانید تاثیر این کتاب بر رابطه‌ی خود را احساس کنید.

نقاط قوت و ضعف کتاب

کتاب بیشتر عمل‌گرایانه و کاربردی دسته‌بندی می‌شود تا کتابی نظری و تئوری. به همین دلیل است که جامعه مخاطبان تا این اندازه گسترده شده است و هر فردی که مشتاق بهبود رابطه‌ی اکنون یا آینده‌ی خود است از راهکارهای آن بهره می‌برد.

فهرست کتاب عمل عاشقانه – راس هریس

مقدمه

بخش اول: تباه کردن زندگی

فصل 1: مأموريت غير ممكن؟

فصل ۲: مشکلتان چیست؟

بخش دوم: سپردن تعهد

فصل ۳: بمانم یا بروم؟

فصل 4: آیا رقص تانگو به دو نفر نیاز دارد؟

بخش سوم: وارد عمل شوید

فصل ۵ : هر دو آسیب می بینید

فصل ۶: همه ما کنترل کنندگان دمدمی هستیم

فصل ۷: به قلبتان نظری بیندازید

فصل 8: درون مه

فصل ۹: ماشین قضاوت گر

فصل ۱۰: داستان های افسونگر

فصل ۱۱: بوسه زندگی

فصل ۱۲: به آن نامی دهید و رامش کنید

فصل ۱۳: به من نگاه کن! به من نگاه کن!

فصل ۱۴: قلب نبرد

فصل ۱۵: زره را از تن در آورید!

فصل ۱۶: اثر بخشی درخواست مؤدبانه

فصل ۱۷: نمی توانید همیشه به خواسته تان برسید

فصل ۱۸: چشمانتان را باز کنید

فصل ۱۹: موقعیت های پیچیده

فصل ۲۰: آتش بس کریسمس

فصل ۲۱: صمیمیت

فصل 22: کلمه قدیمی، معنای جدید

فصل ۲۳: شکل گیری پایه های اعتماد

فصل ۲۴: خود را رها سازید

فصل ۲۵: زمانِ اندکی تفریح و سرگرمی رسیده است!

فصل ۲۶: حکایت همچنان باقی است

پیوست

وقتی تمام شد، دیگر تمام شده

کاربرگ ها

منابع