راهنمای خانواده برای غلبه بر اختلال وسواسی اجباری جاناتان آبراموویتز

فهرست کتاب راهنمای خانواده برای غلبه بر اختلال وسواسی اجباری

بخش ۱: شناخت اختلال وسواسی-اجباری

1- اختلال وسواسی-اجباری چیست؟

2- چگونه اختلال وسواسی-اجباری دام خود را پهن می‌کند؟

3- چگونه خانواده‌ها درگیر اختلال وسواسی-اجباری می‌شوند؟

4- درمانی که می‌تواند به خانواده شما و عزیزتان کمک کند

بخش ۲: آماده شدن برای رهایی از اختلال وسواسی-اجباری

5- چرا عزیزتان ممکن است از درمان امتناع کند و آنچه شما می‌توانید انجام دهید

6- یادگیری حقایقی دربارۀ اضطراب، وسواس و بلاتکلیفی

7- یادگیری برقراری ارتباط مؤثر

بخش ۳: کاهش گام‌به‌گام تأثیر اختلال وسواسی-اجباری

8- بررسی وضعیت شما

9- آماده‌سازی عزیزتان

10- تنظیم و حفظ انتظارات

11- کاهش سازش‌ها

12- پاسخ به بحث‌وجدل‌ها، تهدیدها و رفتارهای افراطی

13- ماندن در مسیر

بخش ۴: هنگامی که عزیز شما آمادۀ کمک گرفتن است

14- یافتن برنامۀ درمانی و درمانگر مناسب

15- تبدیل‌شدن به مربی مؤثر در مواجهه‌درمانی