محدوده صفر – جو ویتالی

معرفی کتاب محدوده صفر

هوآپونوپونو روشی درمانی است که از قبایل ساکن در هاوایی الهام گرفته شده‌است. بومیان هاوایی بر این باور بودند که خاطرات تلخ گذشته باعث می‌شوند ذهن ما آلوده شود و تفکرمان را تحت تأثیر قرار دهد. در این روش، انرژی منفی ناشی از این تلخی‌ها پاک می‌شود. در هوآپونوپونو چند عبارت وجود دارند که به‌فراوانی استفاده می‌شوند.

این عبارات شامل «دوستت دارم»، «متأسفم» و «متشکرم» هستند. قدم‌گذاشتن در این مسیر یعنی رابطه‌تان با بُعد معنوی درونتان را گسترش دهید و یاد بگیرید در هر لحظه خطاهای فکری یا رفتاری خود را پاکسازی کنید. این اقدام کمک می‌کند تا از گذشتۀ خود رها شویم. نوشته‌های کتاب محدوده صفر چنین فنونی را آموزش می‌دهند.

کتاب فوق شامل چهارده فصل است. دکتر ویتالی در کتاب محدوده صفر از تجربیات خود صحبت می‌کند، مثلاً فصل اول زمانی را نشان می‌دهد که دکتر ویتالی برای اولین بار با مفهوم هوآپونوپونو آشنا می‌شود. قلم نویسنده شیوا است و از همان ابتدا خواننده را با خود همراه می‌کند. قسمت‌هایی از مطالب شامل نامه‌هایی است که میان نویسندگان کتاب یعنی دکتر ویتالی و دکتر هیولن، رد و بدل شده‌است.

متن کتاب بیشتر آغشته به احساسات و افکار شخصی نویسنده است، اما در قسمت پیوست‌ها می‌توان به خلاصه‌ای از اصول این درمان دسترسی پیدا کرد. همچنین در این قسمت نمودارهایی وجود دارد که دسته‌بندی مطالب در ذهن را راحت‌تر می‌کند.

اصول هوآپونوپونو ما را به مسیری دعوت می‌کند که برای همیشه آرامش داشته باشیم. ما در اغلب موارد نمی‌دانیم که چه اتفاقی در پیرامونمان در حال وقوع است. حتی نمی‌دانیم دقیقاً چه چیزی در ذهن خودمان می‌گذرد؛ زیرا برخی از فرایندهای ذهنی در حیطۀ ناخودآگاه پردازش می‌شوند. همچنین باید بپذیریم که کنترل همه‌چیز در دست ما نیست.

اما آیا این باعث نمی‌شود که ما به انسان‌هایی ناتوان تبدیل شویم؟ با وجود واقعیت‌های ذکرشده، ما مسئول صد در صد وقایع زندگی‌مان هستیم. البته باید توجه داشت که مسئول‌بودن و مقصر‌بودن دو امر متفاوت هستند. مسئولیت چیزی را برعهده‌گرفتن یعنی آن را بپذیریم، دوستش داشته باشیم و متعلق به خود بدانیم. چگونگی رسیدن به این مرحله در این کتاب توضیح داده شده‌است.

قیمت کتاب محدوده صفر با توجه به کیفیت مطلوب و مطالب کاربردی آن مقرون‌ به‌ صرفه‌ برای علاقمندان در نظر گرفته شده است و هم‌اکنون امکان خرید آن در همین صفحه از سایت روان آموز فراهم گردیده است.

کتاب مرتبط: ذهنی که خود را بازیافت کلیفورد وایتینگهام بیرز

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

خرید کتاب محدوده ی صفر برای تمام کسانی که در زندگی خود با مشکلاتی کوچک یا بزرگ مواجه هستند، مناسب است. خوشبختانه مطالب به‌گونه‌ای بیان شده‌است که افراد با هر پیشینۀ تحصیلی می‌توانند با آن ارتباط برقرار کنند و از مطالعه لذت ببرند.

توضیحات تکمیلی

مورنا نالاماکو سیمئونا کسی بود که هوآپونوپونو را به شکل مدرن و امروزی درآورد. نوشتۀ کتاب، ایهالی آکالا هیولن، کارش را به‌عنوان روانشناس آغاز کرد و در این حوزه تجربه‌های ارزشمندی به دست آورد. او با پشتکار فراوان توانست در زمینۀ روانشناسی به جایگاه خوبی دست یابد. اما آشنایی او با مورنا سیمئونا نه‌تنها مسیر زندگی شخصی او را تغییر داد، بلکه رویکردش به درمان را نیز به‌طور کامل متحول ساخت.

او حدود ده سال به‌عنوان شاگرد مورنا به فراگیری درمان هوآپونوپونو گذراند. جو ویتالی نویسنده کتاب محدوده صفر، یک مشاور توسعۀ فردی و نویسندۀ کتاب‌های خودیاری است که پس از آشنایی با درمان هوآپونوپونو تلاش کرد تا با دکتر هیولن ارتباط برقرار کند. او که تا پیش از این چندین کتاب مانند «پول عاشق سرعت است» تألیف کرده بود، تصمیم گرفت کتابی با موضوعیت هوآپونوپونو بنویسد. این کتاب به یکی از موفق‌ترین آثار وی تبدیل شد.

بریدۀ کتاب

در آگوست سال 2004، مشغول صحبت و کار در غرفۀ انجمن ملی یک همایش سالانه بودم. از آدم‌هایی که حضور داشتند، از آن همایش، از انرژی حاکم و از ارتباطی که وجود داشت لذت می‌بردم. اما برای اتفاقی که آن روز رخ داد و زندگی‌ام را دگرگون کرد آمادگی نداشتم. دوستم مارک رایان در غرفه همراهی‌ام می‌کرد. درضمن او یک هیپنوتیزم‌درمانگر است؛ مردی بسیار روشن‌فکر، کنجکاو، خوش‌سخن و نافذ.

به‌خصوص هنگامی‌که موضوع کندوکاو در زندگی و اسرار آن در میان می‌آید. اغلب اوقات ساعت‌ها با هم حرف می‌زدیم. در مورد قهرمانان درمانگر خود صحبت می‌کردیم؛ از میلتون اریکسون گرفته تا شَمن‌های گمنام‌تر. در یکی از همین گفتگوها بود که مارک با این سؤال مرا متعجب کرد: «آیا تا به‌حال ماجرای آن روانشناس را شنیده‌ای که بیماران را حتی بدون آنکه دیده باشد درمان کرد؟»

فهرست کتاب محدوده صفر

مقدمه مترجم
سپاسگزاری
فهرست مطالب
پیشگفتار آرامش از کجا آغاز میشود؟
مقدمه رمز جهان هستی
فصل 1 ماجرا آغاز میشود
فصل 2 یافتن عجیب ترین درمانگر دنیا
فصل 3 اولین گفتگوی ما
فصل 4 حقیقت تکان دهنده در مورد قصدها
فصل 5 استثنائات چه هستند؟
فصل 6 دوستت دارم
فصل 7 شام در کنار الوهیت
فصل 8 شواهد
فصل 9 چگونه سریع تر به نتیجه برسیم
فصل 10 چگونه به ثروت بیشتری دست یابیم
فصل 11 ذهن شکاک میخواهد بداند
فصل 12 انتخاب یک محدودیت است
فصل 13 اهمیت پاکسازی
فصل 14 حقیقت پشت پرده
سخن پایانی سه مرحله بیدار سازی
پیوست (الف) اصول اولیه محدوده صفر
پیوست (ب) چگونه خود یا دیگری را درمان کنیم و به سلامتی ثروت و
خوشبختی دست یابیم
پیوست (ج) چه کسی مسئول است دکتر ایهالی آکالا هيولن