مقابله با بیماری های مزمن؛ کتاب کار

معرفی کتاب

این یک کتاب کار برای درمانجویانی است که از بیماری‌های مزمن و به دنبال آن افسردگی، رنج می‌برند. یک کتاب با همین عنوان برای درمانگران نیز هست و درمانگر و مراجع، هر کدام می‌توانند نسخه‌های مربوط به خود را تهیه کرده و به صورت موازی در روند درمان، استفاده کنند.

کتاب، نوعی از درمان شناختی‌رفتاری را توصیف می‌کند. هدف رویکرد ارائه شده، بهبود علائم و پیروی از دستورات درمانی در افرادی است که هم‌زمان با یک بیماری مزمن و افسردگی زندگی می‌کنند.این برنامۀ درمانی با عنوان

CBT-AD (رفتاردرمانی شناختی افسردگی و رعایت دستورات دارویی) معرفی شده است. افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن همراه با افسردگی، یک جمعیت پیچیده با نیازهایی متفاوت هستند. این کتاب کار با قسمت‌های مختلف خود برای پرداختن به این نیازهای متفاوت و پیچیده طراحی شده است و شامل تمرین‌ها و تکالیفی کاربردی است. این تمرین‌ها، علاوه بر هدف قرار دادن افسردگی، بر رفتارهای خودمراقبتی و رعایت دستورات پزشکی، تأکید ویژه‌ای دارند. به طور کلی، کتاب دارای 9 فصل است که در انتهای هر یک از فصل‌ها، خلاصه‌ای از آن فصل ارائه می‌دهد. فرم‌های ارزیابی هفتگی همراه با تکالیف خانگی دیگری نیز در سرتاسر کتاب  وجود دارند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای درمان‌جویانی که به بیماری‌های مزمن مبتلا هستند، مناسب است.

توضیحات تکمیلی

استیون سافرین، استاد روانشناسی در دانشگاه میامی و یکی از 3 نویسندۀ کتاب است. او پیش از این، استاد روانشناسی در دانشکدۀ پزشکی هاروارد و مدیر پزشکی رفتاری در بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) بود. جفری گونزالز، نویسندۀ دیگر کتاب و  روانشناس و محقق است. تحقیقات او بر شناسایی عوامل روانشناختی و شناختی دخیل در پیروی از درمان، در بیماری های مزمن متمرکز است. دکتر نفیسه سرودی نیز، از نویسندگان این کتاب بوده و پزشک متخصص، درمانگر و محقق است.

مترجمان این کتاب، دکتر سارا نامجو، پژوهشگر و دکترای روانشناسی سلامت، و دکتر احمد برجعلی، دکترای تخصصی روانشناسی، هستند. ناشر این کتاب نیز، کتاب ارجمند بوده که هم‌اکنون از ناشران پیشتاز در حوزه‌های روانشناسی، مشاوره، پزشکی و علوم پایه می‌باشد و تلاش اصلی آن معرفی روش‌های جدید درمانی در این حوزه‌ها است.

بریده کتاب

از چک‌لیست رویدادهای مثبت استفاده کنید و فهرستی از وقایعی تهیه کنید که قبل از اینکه افسرده شوید و یا به بیماری مزمن مبتلا شوید به آن فعالیت‌ها مبادرت داشته‌اید. هدف از این تمرین شناسایی فعالیت‌هایی است که شما می‌توانید برای بار دیگر انجام آن‌ها را از سر گیرید. فعالیت‌هایی که به شما احساس بهتری می‌دهند و با وجود محدودیت‌های بیماری مزمن، هنوز انجام آن‌ها امکان‌پذیر است.

فهرست کتاب مقابله با بیماری‌های مزمن؛ کتاب کار

فصل 1: مقدمه

فصل 2: چشم‌انداز کلی برنامه

فصل 3: رعایت دستورات درمان طبی (مراحل زندگی)

فصل 4: برنامه‌ریزی فعالیت‌ها

فصل 5: بازسازی شناختی: (تفکر انطباقی)

فصل 6: بازسازی شناختی: (تفکر انطباقی)

فصل 7: حل مسئله

فصل 8: آموزش آرام‌سازی و تنفس دیافراگمی

فصل 9: مرور کلی، نگهداشت و پیشگیری از عود