-18%

تومان
ورزشهای قبل و بعد از زایمان
نویسندگان | ام ویلیامز, ام پولدن, اچ هردمن, جی مکن نا |
---|---|
مترجمان | دکتر صوفیا نقدی دورباطی, دکتر نورالدین نخسین انصاری |
ناشر | انتشارات ارجمند |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 64 |
شابک | 978-600-200-859-6 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1398 |
سرفصل ها
بخش اول: ورزش های قبل از زایمان
پیشگفتار
ورزشهای قبل از زایمان
زایمان
بخش دوم: ورزش های بعد از زایمان
نوزاد شما
بدن شما
مشکلات پس از زایمان
بازگشت به حالت عادی
سازش با زندگی روزمره
رژیم غذایی
ارتباط جنسی
بخش سزارین
تمریناتی دیگر برای بعد از زایمان