پارادوکس + برنامه زمانی = درمان – اختلال های روانشناختی

آشنایی با محتوای کتاب

کتاب پارادوکس + برنامه‌ی زمانی = درمان بر درمان به روش پارادوکس که نوعی استفاده‌ی مثبت از مقاومت بیمار دربرابر درمانگر است تأکید دارد، این کتاب با هدف راهنمایی عملی مدل روان‌درمانی PTC که روشی بسیار ساده هم برای درمانگر و هم برای مراجع است نوشته شده‌است، این روش بسار کوتاه‌مدت است و گاه با دوجلسه تمام می‌شود و کاملاً اقتصادی است. این روش غیرتهاجمی است و تغییرات عمیق شخصیتی را با سرعت امکان‌پذیر می‌کند و استفاده از داروهای روان‌پزشکی را به کمتر از 20درصد کاهش می‌دهد. مدل کامل روان‌درمانی ‌PTC ریشه در سال‌ها تحصیل و تجربه‌ی نویسنده دارد و مطالعه‌ی آن بسیار مفید و راهگشا است.

گروه هدف کتاب

کتاب حاضر، برای درمانگرانی که به دنبال استفاده از تجربیات و درمانگری که علاقه به آشنایی بیشتر با روش PTC دارند، مناسب است. همچنین دانشجویان بالینی که به دنبال انتخاب زمینه‌ی اصلی رویکرد درمانی هستند.

نقاط قوت و ضعف کتاب

از نقاط قوت کتاب پارادوکس + برنامه‌ی زمانی = درمان، وجود نمونه‌های درمانی فراوان‌ است که مولف به شکلی جامع تمامی ویژگی‌های آن‌ها و جلسات درمانی آن‌ها را ذکر کرده و خواننده می‌تواند با مطالعه‌ی این نمونه‌ها اطلاعاتی مفید و تجربی را به‌دست بیاورد. قلم منسجم و گیرای نویسنده و همچنین چاپ چشم‌نواز و ویراسته‌ی این کتاب، از دیگر نقاط قوت آن است.

بریده‌ای از کتاب

جلسه‌پنجم

د-خوش آمدید، بفرمایید ببینم چه کار کردید؟

ب- من تمرین‌ها رو تا جایی که تونستم انجام دادم. وسواس‌هام به حدود 15 درصد رسیده؛ اصلاً یادم‌رفته که وسواس داشتم!

د- حمله‌ی پانیک چطور؟

ب-آقای دکتر توی این چهار هفته‌ی گذشته، دو بار حمله اومد سراغم ولی اصلاً ترس نداشتم، یک‌بارش ضربان قلبم کم شده بود، احساس می‌کردم می‌خوام سکته کنم؛ آب قند خوردم دوباره برگشتم به حالت اول. یک‌بار دیگه هم ترس خیلی خفیفی اومد سراغم ولی زود رفت. دیگه حمله‌ای نبوده، الان حدود 10 روزه تپش قلب رو دارم. وضعیت روحی و فکریم هم خیلی خوب شده؛ سر کار هم همه بهم می‌گن خیلی بهتر شده‌ام.

د- بعد از این جلسه، ما وارد تعطیلات تابستانی می‌شیم تا مهر. در ادامه شما می‌تونید دستور جلسه‌ی قبل رو تا دو هفته‌ی دیگه هم انجام بدی بعدش تمرین‌ها رو به‌طور کامل متوقف کن تا جلسه‌ی بعد. چون چندماه طول می‌کشه تا جلسه‌ی بعد، طبق معمول این روند بهبودی ادامه خواهد داشت، اما اگه یک دفعه اتفاق افتاد و حمله‌ها برگشتند، اجازه بده که چند روز بگذره، اگر تکرار شدند بعد از پنج‌روز، خودت بشین مثل برنامه‌ای رو که من برات ریختم، خودت برای خودت بریز و از روز ششم تمرینت رو برای یک تا دو هفته انجام بده، مطمئناً مجدداً حمله‌ها حذف می‌شن؛ فقط باید دقیقاً مشابه برنامه‌ی من باشه، یعنی از قبل دو تا وقت رو برای هرروز مشخص می‌کنی و فقط توی اون دو تا وقت تمرین رو انجام می‌دی با همون دستورالعملی که من برات تعیین کردم.

فهرست کتاب

مدل کامل روان‌درمانی PTC

درمان مراجع شماره‌ی 1

درمان مراجع شماره‌ی 2

درمان مراجع شماره‌ی 3

مکانیسم‌های تاثیرگذاری بر برنامه‌ی زمانی پارادوکسی

مکانیسم اول: دستوری‌سازی، مصنوعی‌سازی

مکانیسم دوم: قطع رابطه‌ی نشانه و اضطراب

مکانیسم سوم: تغییر معنی نشانه

مکانیسم چهارم: استحکام من

درمان مراجع شماره‌ی 4

درمان مراجع شماره‌ی 5

درمان مراجع شماره‌ی 6

درمان مراجع شماره‌ی 7

درمان مراجع شماره‌ی 8

درمان مراجع شماره‌ی 9

درمان مراجع شماره‌ی 10

درمان مراجع شماره‌ی 11

درمان مراجع شماره‌ی 12

درمان مراجع شماره‌ی 13

درمان مراجع شماره‌ی 14

درمان مراجع شماره‌ی 15

درمان مراجع شماره‌ی 16

درمان مراجع شماره‌ی 17

درمان مراجع شماره‌ی 18

درمان مراجع شماره‌ی 19

درمان مراجع شماره‌ی 20

پایان درمان PTC

بازگشت بیماری

نقش درمانگر و مراجع در PTC

ده پرسش برای بیشتر اندیشیدن