پرورش مهارت‌ های درونی روان‌ درمانی – تونی رومینیر

فهرست کتاب پرورش مهارت‌ های درونی روان‌ درمانی

پیشگفتار به قلم رودنی گودیر
پیشگفتار به قلم الکساندر واز

بخش یک: طرح کارورزی

فصل ۱: آشنایی
فصل ۲: نمونه مثالی
فصل ۳: ظرفیت روان‌شناختی
فصل ۴: محرک‌هایی برای تمرین مدبرانه
فصل ۵: اصول کارورزی
فصل ۶: کارورزی امن

بخش دو: ورزه‌های تمرین مدبرانه

ورزه ۱: بر واکنش‌هایتان نسبت به محرک‌های روان‌شناختی ناخوشایند ناظر باشید
ورزه ۲: دقت کنترل توجه خود را ارتقا دهید
ورزه ۳: هنگام کار با مراجع، ناظر واکنش‌هایتان باشید

بخش سه: ورزه‌های پیشرفته تمرین مدبرانه

ورزه ۴: خودبازیابی روان‌شناختی را تمرین کنید
ورزه ۵: به‌منظور پرورش ظرفیت روان‌شناختی برای محرک‌های ویژه از کارورزی متناوب بهره جویید
ورزه ۶: تمرین مدبرانه خویش را شخصی‌سازی کنید

بخش چهار: راهبردهای کارورزی

فصل ۷: پیشرفت خود را ردیابی کنید
فصل ۸: چالش‌های رایج و راهکارها
فصل ۹: رشد شخصی درمانگران
فصل ۱۰: نگاهی به پیش رو

بخش پنج: منابع

پیوست الف: فرم ورزه تمرین مدبرانه
پیوست ب: فرم شخصی‌سازی ورزه تمرین مدبرانه
پیوست ج: نمونه فیلم‌ها

مراجع

درباره نویسنده