چگونه خواب خود را تنظیم کنیم – سیلوی رویانت پارولا

چگونه خواب خود را تنظیم کنیم؟ (مرجع شناخت خواب)

-11%
نویسندهدکتر سیلوی رویانت پارولا
مترجمغزاله ابراهیمیان
ناشرانتشارات رشد
ویراستارگروه علمی رشد
تعداد صفحه216
شابک978-600-6716-07-7
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1392
افزودن به لیست علاقه‌مندی

سرفصل ها

فهرست مطالب کتاب چگونه خواب خود را تنظیم کنیم

فصل اول: بی‌خوابی شما از چه نوعی است؟

فصل دوم: خواب شما از چه نوعی است؟

فصل سوم: قدم اول: از خطا‌ها اجتناب کنید

فصل چهارم: قدم دوم: وضعیت خود را بسنجید

فصل پنجم: قدم سوم: خوابیدن را بیاموزید

فصل ششم: کمک متخصصان، همکاری و تبادل نظر با پزشکان

فصل هفتم: موارد خاص

نتیجه گیری

طرح SOS روان آموز
در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

لطفا برای تکمیل این فرم، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.


جمع عدد هفت و سه چه عددی می شود؟


دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5